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貼耳穴能治便秘中醫治療便秘有招

来源:www.uuuwell.com  2019-6-25 15:10

   

  貼耳穴治療便秘

  主穴:大腸、便秘點、脾、直腸下段。

  配穴熱秘耳尖腎上腺氣秘加肝、交感;冷秘加腎、腎上腺;虛秘加腎、脾、小腸。主穴每次取3個,配穴每次取兩個。

  方法:耳廓常規消毒后,用0.5厘米×0.5厘米的小塊膠布,中間粘1粒光滑飽滿的王不留行萊菔子,對準耳部一側穴位貼壓,每天每穴早中晚各按壓兩次,每次按壓3分鐘,以耳部有酸沉麻木或輕微疼痛為度。可留置兩日後換另一側耳部再行更換按壓。

  除了耳穴貼壓以外,患者平時也可輔助按摩水分穴天樞穴支溝穴足三里等。用手指指面向下按壓,力度以微有酸脹感為宜。平時需注意應多吃水果粗纖維蔬菜,並養成定時排便習慣。晨起可空腹喝一杯淡鹽開水,生活起居要有規律,每天適量運動,保持良好心態

  按摩哪些穴位治療便秘

  1、按揉腎俞穴

  兩手叉腰,拇指向前按于同側肋端,中指按于腎俞穴,適當用力按揉30~50次。

  2、揉按足三里穴

  坐于床上,兩膝關節自然伸直,用拇指指腹按在同側的足三里穴上,其餘四指緊附於小腿后側,拇指適當用力揉按30~50次。

  3、按揉天樞穴

  雙手叉腰,中指指腹放在同側的天樞穴上,大拇指附於腹外側,中指適當用力按揉30~50次。

  4、掌揉中脘穴

  仰卧于床上,雙腿自然伸直,將右手掌心重疊在左手背上,左手的掌心緊貼于中脘穴上,適當用力揉按30~50次。

  5、按揉關元穴

  用一手拇指指腹放在關元穴上,適當用力按揉30~50次。

  延伸閱讀:

  腎俞穴:位於第二腰椎棘突下,旁開1。5寸處。

  足三里穴:位於外膝眼下3寸,脛骨外側約1寸處。

  中脘穴:位於腹中線,臍上4寸處。

  天樞穴:位於肚臍旁開2寸處。

  關元穴:位於腹正中線,肚臍下3寸處。


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