精油卵巢保養靠譜嗎

　　時下很多美容院推出了精油按摩保養卵巢的項目，而且還受到了眾多女性的推崇和青睞。可是用精油按摩真的可以對卵巢起到保養的作用嗎？一起來了解下。

　　卵巢保養用精油靠譜嗎？

　　精油不可能滲入卵巢

　　據專家介紹，卵巢的位置很特殊，女性平躺時是摸不到卵巢的。它位於盆腔裡面，前面有膀胱，後面是直腸，就連做B超時，病人都需先喝足了水，使膀胱充盈，把腸道里的氣擠開，醫生才能看到卵巢。

　　因此，一般的按摩手法根本觸不到卵巢，精油更不可能透過皮膚、脂肪、肌肉、筋膜等組織到達卵巢。可見，這種用精油按摩來保養卵巢的方法並沒有明確的科學依據，因此女性在選擇的時候一定要謹慎小心。

　　正確保養卵巢的秘訣

　　卵巢功能衰退的快慢程度因人而異，除去遺傳因素和疾病影響外，更重要的是與個體生活保健密切相關，不良的生活習慣如吸煙等，對卵巢有直接的傷害作用。

　　1、營養均衡

　　女性應在日常生活中做到營養均衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵、鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲XX萎縮的進程，起到抗衰老的作用。

　　同時要多吃蔬菜、水果，常喝牛奶。

　　2、堅持體育鍛煉

　　適當的運動有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。

　　需要注意的是，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動，維持和諧的XX，保持精神愉快，緩解心理壓力都能起到延緩衰老的作用。

　　3、保證充足睡眠，避免熬夜

　　晚上12時至凌晨2時，是卵巢分泌性激素最旺盛的時刻，因此女性尤其要注意保證充足的睡眠。

　　可見，保持良好的心態和開朗樂觀的性格，生活中要注意營養平衡和自身保健，擁有健康的生活方式才是女性延緩衰老、永葆青春的秘訣。