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這幾種水果別給寶寶空腹吃

来源:www.uuuwell.com  2019-9-12 15:10

   

  水果富含各種維生素微量元素,不但對孩子皮膚保養有一定好處,而且豐富的維生素還可以提高人體免疫力,是孩子成長路上必不可少的食物

  水果雖好不能貪多

  我們常常說「多吃點水果好」,但並不表示給寶寶吃水果越多越好。嬰幼兒飲食應保持均衡,奶、蛋、魚蝦、肉類、蔬菜、糧食等與水果一樣重要或更加重要,如果吃太多水果,勢必影響其他食物的攝入,反而容易導致寶寶營養不均衡,嚴重者甚至可能影響寶寶發育

  這些水果別給寶寶空腹

  給寶寶吃水果還應該先了解水果的成分特點,以免食用不當,對身體產生負面影響。比如以下這幾種水果就不宜讓寶寶空腹食用。

  1.山楂

  山楂味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃病

  2.柿子

  柿子空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑反應生成胃柿石症,引起心口痛噁心嘔吐胃擴張胃潰瘍,甚至胃穿孔胃出血疾患

  3.香蕉

  香蕉含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑製作用,不利健康

  4.桔子

  桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃黏膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸

  5.番茄

  番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

  6.黑棗

  黑棗含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。


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