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84歲老太每晚泡腳差點截肢!這幾種人不適合泡腳

来源:www.uuuwell.com  2019-9-17 10:10

   

原標題:84歲老太每晚泡腳差點截肢!這幾種人不適合泡腳

冬天泡腳可以養生,但並非人人適合。有的人泡腳,腳趾潰爛膝蓋僵硬,甚至有截肢的可能性。常人用熱水泡腳無疑是有好處的,可以擴張足部動靜脈血管,促進血液循環,起到保健作用。但84歲的胡奶奶泡了一個月腳差點截肢了 !經檢查,她是因為血管發生病變,才表現出腳趾潰爛。

但對下肢動脈硬化閉塞症的患者來說,下肢缺血,肢體發冷,熱水泡腳已無用武之地了。這些患者的動脈硬化,彈性顯著降低,熱水泡腳並不能擴張硬化閉塞的血管。反而加重缺血,甚至出現壞死。如果病人沒有重視起來,或者一直找不到病因,最後就會面臨截肢的後果。另外,靜脈曲張患者、糖尿病患者、心腦血管患者也不適合泡腳。人體足部皮膚的溫度一般在34~35℃,所以水溫稍稍高一些,40℃以內,20分鐘左右,微微出汗節奏,就可以了。

除此之外,泡腳也有講究。在不同的時間泡腳作用不同。晚上泡腳護腎,早上泡腳精神好。

因為夜間睡覺長時間保持同一姿勢,血液循環不暢,早上泡泡腳,正好可以促進血液循環,調節植物神經內分泌系統。而且,腳掌上的神經末梢大腦相連,洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙,能使大腦感到輕鬆、舒暢。

早上洗腳方法很簡單,水溫控制在40℃左右,以舒適不燙為宜,浸泡5分鐘左右。雙手食指中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鐘左右,再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫,可分次加入適量熱水,重複3~5次。如果時間不充裕,僅進行1次即可,或者僅做按摩,不用熱水浸泡。

而晚上9點泡腳最護腎。之所以選擇這個時間補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分調節,人也會因此感到舒適。熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利於提高睡眠質量。如果泡完腳后,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑器官也更能得到進一步調節。泡腳后,建議不再進行其他活動,隔數分鐘即入睡,補腎效果更佳。

晚上泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右為宜,泡腳時間也不宜過長,半小時左右即可。泡到微微出汗是最好的。由於金屬易冷,所以泡腳的容器最好用木盆,其中可放一些有利於活血的丹參當歸;或放些連翹金銀花板藍根、菊花,以起到降火清熱的作用。