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冬季養生不妨試試生薑泡腳

来源:www.uuuwell.com  2019-10-1 11:10

   

  XX冬季,溫度一天比一天低,不少女性還有手腳冰涼的情況,睡前泡個腳不僅可以讓身體變暖睡得更好,還能對身體健康有利,的確是不錯的養生手段。泡腳的時候,大家不妨往水裡加點生薑,可以起到意想不到的功效哦~

  可治療感冒

  感冒時有人會建議喝點姜茶,其實生薑泡腳也有這樣的效果。用一小塊生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進一步發展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生薑泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。

  可治療風濕

  生薑有驅寒祛風的功效,風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳的水若沒過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

  可緩解手腳冰涼

  生薑有驅寒的功效,加進泡腳水裡能有效改善血液循環,緩解因供血不足達不到身體末端而導致的手腳冰涼癥狀。

  可讓你睡得更香

  生薑泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放鬆、緩解疲勞,從而改善睡眠質量

  可補腎養腎

  生薑泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

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