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吃對水果可緩解喉嚨痛宜吃柚子葡萄

来源:www.uuuwell.com  2019-10-1 16:10

   

  喉嚨痛怎麼辦呢?冬天最容易出現的不適癥狀之一就是喉嚨痛,有什麼好的辦法可以緩解呢?在這裡,想要為大家介紹的是能夠緩解喉嚨痛的水果食療方,快來一起了解了解都是哪些吧。

  喉嚨痛吃什麼水果好

  葡萄。葡萄對女性的滋補是毋庸置疑的,它除了有補血作用外,更有滋補肝腎、生津液、利尿效果。不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開水沖服,都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。

  檸檬。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為「消炎果」,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女XX喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發炎癥狀的功效。

  蘋果。蘋果的營養是及其豐富的。外國有句諺語,說的是一天一個蘋果遠離醫生,蘋果富含多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫指出,蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

  柚子。柚子的口感質嫩爽口,清甜幽香,營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓糖尿病冠心病都有良好的輔助治療作用。

  那麼,喉嚨痛不能吃的又是什麼呢?

  喉嚨痛的飲食禁忌

  忌吃炒米:炒米易傷陰上火,益增其疾。炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。

  忌吃肉類有:狗肉羊肉雞肉鵝肉鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火,而以上所列肉類有溫熱溫補功用,吃了易助熱動火,生熱助痰,很容易加劇咽喉腫痛,所以一定要忌食。

  忌吃橘子:性涼,味甘酸。如過多食用,極易出現咽喉干痛,口舌生瘡潰瘍。所以,在患有咽喉腫痛期間,暫不宜多吃橘子。

  忌吃性溫性熱的食物龍眼肉韭菜辣椒胡椒砂仁桂皮,大小茄香,人蔘等。

  最後,還有緩解喉嚨痛的食療方推薦給大家。

  喉嚨痛的3款食療方

  烏梅飲:將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘,取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的斂陰以及生津的作用,對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。

  沙參玉竹麥冬煎:將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好,然後一起放入鍋中加入適量的清水煎煮,每天服用一劑。這道食譜對於治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對於治療病後咳嗽以及發熱不退等等也有著很好的療效

  銀耳沙參雞蛋飲:將銀耳、北沙參準備好,然後用水煎煮;去除渣滓留下藥液,然後在藥液之中打入雞蛋,煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰肺熱的作用,對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好,還能夠有效的治療口渴的情況。

  喉嚨痛如果過於嚴重就要及時就醫治療。

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