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運動量過大竟會導致骨質增生

来源:www.uuuwell.com  2019-10-6 21:10

   

  骨質增生是骨關節退行性改變的表現,骨質增生的產生與骨關節僵直、長期缺乏運動有很大關係。很顯然,運動不失為一種治療骨質增生的有效方法。但骨科專家警示大家:骨質增生患者在進行骨質增生的運動療法時,也要科學運動,並不是大量運動可以治療的,或者說運動量過大也有可能會導致骨質增生。

  有很多人認為運動能預防骨質增生,所以每天都做大量的運動。其實這是一種錯誤的觀點。大量而過度的運動其實是導致骨質增生現象的原因之一。臨床研究表明過度運動或活動導致骨質增生的原因有:

  (1)活動或運動使關節部位骨骼磨損過度,可造成關節軟骨面的不平整,使應力在關節軟骨分佈不均勻,引起關節的骨質破壞和增生,以達到應力相對平衡,如很多長跑運動員在早期就發生膝關節的骨質增生;

  (2)活動或運動使骨骼被肌肉韌帶過度牽拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜骨組織過度增生,產生骨質增生現象。在X線片常可以看到,凡是骨刺嚴重的部位,都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位,這也證明骨質增生的發生與肌肉,韌帶的牽拉有十分密切的關係。

  增生與人的身體活動過度、外傷、運動、年齡等有直接的關係。醫學研究證明,不適當的活動或運動,使關節部位骨骼過度磨損,導致軟骨受傷,引發關節受力不平衡而刺激生骨刺。因此人體經常活動及負重關節易發生骨質增生。

  骨質增生是一種慢XX節病。這種疾病雖然不會影響到患者生命安全,但是骨質增生總是反反覆複發作,時間很長。患者通常會出現一側或雙側的關節都感覺不舒服,疼痛腫脹。一開始疼痛是因為行走時間太長或者是走樓梯太多,這種情況一般進行休息情況會得到好轉關節疼痛明顯,也會出現隱隱作痛的現象。溫度降低時疼痛會明顯變嚴重。患者不僅要忍受疾病帶來的疼痛,還要忍受疾病給生活,工作帶來的不便。


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