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冬天男人吃7種食物最補腎

来源:www.uuuwell.com  2019-10-9 22:10

   

  補腎是男人永遠關注的話題,生活中補腎的方法很多,有按摩飲食等,飲食補腎法是最受人喜歡的,但是吃什麼能補腎卻是很多人不知道的。今天小編就推薦幾款補腎很好的食物,平常可以多吃哦!

  補腎吃什麼好?1、胡桃

  胡桃性溫,味甘,不僅可以補肺止喘,而且還能補腎XX。因此,平時生活中大家應該多吃胡桃。

  補腎吃什麼好?2、果仁

  德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列的腺 疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神秘物質。此外,小麥玉米芝麻葵花子核桃仁杏仁花生松子仁等也對性的 功能有益。

  補腎吃什麼好?3、芡實

  明代醫家繆希雍稱芡實為"補脾胃,XX氣之葯也"。《本草綱目》也認為,芡實"益腎,治遺精"。古代很多治療遺精早泄的名方,中都有芡實為的身影。

  補腎吃什麼好?4、蜂蜜

  蜂蜜中含有XX腺內分泌素,具有明顯的活躍XX的生物活性。因體弱、年高而XX有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品。

  補腎吃什麼好?5、 山藥

  唐代食醫孟詵曾說:"山藥利丈夫,助陰力。"而《日華諸家本草》也有記載:"山藥助五臟,主泄精健忘。"山藥性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。

  冬天補腎喝什麼粥

  海參

  做法:水發海參(切碎)50克,粳米100克,煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。

  功效:有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱腰膝酸軟失眠盜汗等。

  枸杞豬腰粥

  做法:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。

  功效:有益腎陰補腎陽、XX強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

  羊肉粳米粥

  做法:新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量。將羊肉洗凈,切成塊,同粳米煮粥。

  功效:益氣血、補虛損、暖脾胃,適用於陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃惡寒怕冷,腰膝酸軟等。


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