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中醫療法遠離焦慮症危害

来源:www.uuuwell.com  2019-10-30 00:10

   

家住北京市東城區的王先生,今年剛剛42歲,說起來是正當壯年的年紀,但是他經常熬夜、加班,有時候中午飯兩三點才吃,晚上加班一忙,累了就睡,吃飯都忘了,可以說是生活極其不規律,現在雖然算是事業有成,但是平時和別人聊天就能感覺出來,他一直處於緊張狀態,他的太太對外人都說,「我先生壓力真的非常大,每次回到家我們都能很清楚地感受到,包括對孩子一直也是不努力在社會上無立足之地的教育方式。」

半年前,王先生突然感覺到胸悶,時常喘不上氣,有時候頭暈伴有腦鳴,一段時間來經常失眠,以前工作累了倒頭還能睡著,現在翻來覆去睡不著,經常起夜在客廳坐著發獃,他的太太也受到了影響,常常休息不好。沒有辦法只得求助醫生,進行了兩個月的住院治療,在最嚴重時,每天晚上要服用三次鎮定安神葯,每服一次,能睡半小時到一個小時的時間。在睡眠情況如此不好的基礎上,王先生近期癥狀又再次加重,甚至出現了幻覺、妄想等癥狀。因為以前在工廠工作,曾經被房上掉下來的燈管砸到,最近王先生常常和太太表示擔心家裡房頂塌下來,還說老是感覺房上的燈要掉下來砸到自己。此外,王先生還出現血壓升高,植物神經紊亂病癥

對此,東城中醫醫院內科主任醫師雷秀珍指出,王先生的癥狀是典型的焦慮症,當今社會節奏快,壓力大,像王先生這樣被焦慮症困擾的人越來越多。然而,該病往往不被醫生、患者自身、親友所識別,容易導致患者精神致殘、自殺等行為,人們應該對這一病癥引起足夠的重視。

雷秀珍 主任醫師

中國中醫科學院師帶徒老師,40余年臨床經驗,研究課題有《急性腦血栓形成的臨床觀察》、《腦血管意外後遺症的臨床觀察》。對腦萎縮偏頭疼神經官能症、焦慮、抑鬱鼻竇炎鼻炎冠心病心肌炎高血壓病貧血慢性胃炎膽囊炎膽結石、風濕XX節炎、痛風糖尿病卵巢囊腫、XX肌瘤、痛經月經不調、不孕不育症更年期綜合征、失眠症便秘痤瘡黃褐斑牛皮癬蕁麻疹內分泌失調疾病有獨到的見解用藥獨特。

出診時間:周一上午

出診地點:東城中醫醫院

■雷主任秒招

焦慮症預防方案

提起焦慮,都市人可謂再熟悉不過,生活中焦慮無處不在,無孔不入,可謂如影隨形。如果不想自己被焦慮困擾,最重要的是,要把自己的觀念轉變過來——工作、情感、一時的困境都不是人生的全部,要看得開,想得通。要知道,保證身心的健康才是最重要的。

放鬆身心小招數

工作一兩個小時,走動幾分鐘;站立起來閉目,暫放思慮,放鬆整個身體——頭部肩部腹部、腿部、腳、四肢逐一放鬆。

梳頭,兩手手指分開,緊貼頭皮,從額前梳理到後面

按摩穴位,外眼角延長線的太陽穴,內眼角稍上方凹陷處的睛明穴鼻翼旁開約一厘米皺紋迎香穴,分別按摩30次。

雙手掌心相對搓手,熱后捂耳朵三次;放置腰部上下摩擦數次。

堅持戶外鍛煉。站樁、太極瑜伽等都是鍛煉身體,怡養身心比較好的方式。也可爬山、游泳、聚會等各種方式調劑自己的生活。

焦慮症患者多情緒緊張並伴隨身體不適

焦慮症是較常見的神經症之一,又稱焦慮性神經症,主要表現為兩個方面。

情緒緊張不安。病人基本的內心體驗恐懼,間斷或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理,不少患者同時還伴有憂鬱癥狀,對目前及未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動,無故發怒。嚴重時,患者在某些特定觸發情境,如封閉空間等,會突然出現極度恐懼的心理,體驗到強烈的瀕死感或失控感。

伴有軀體不適感、精神運動性不安和植物功能紊亂。表現常為,心慌、胸悶、氣短心跳加快心前區不適或疼痛口乾尿頻尿急出汗發抖、全身疲乏,生活和工作能力下降,簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任等。這些癥狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮,形成惡性循環,嚴重地影響了身心健康。絕大多數輕度焦慮症患者還有失眠、早醒夢魘睡眠障礙手抖、手指震顫麻木感,以及月經不調食慾減退、頭昏眼花等。發作嚴重時,患者往往撥打「120」急救電話,去看心內科的急診。有的患者看上去癥狀很重,但是相關檢查結果大多正常;也有患者因此引發身體疾病。

四類人群易患焦慮症

雷主任介紹,在她幾十年的臨床經驗中發現,20歲到55歲的年齡發病率比較高,男性發病率略大於女性,這之中四類人是高發人群。

1 壓力大,生活不規律,情緒比較緊張,休息不好的人群患病比例比較大。在這類人群中,處於創業期的人患病幾率更大。

2 女性初來月經期間,容易出現青春期焦慮症;月經前期也容易出現焦慮症,表現為易急躁,或者冷漠,恐懼。

3 由於體內激素發生變化,產後的婦女容易發生焦慮症,稱為產後焦慮症。患者情緒急躁、抑鬱,嚴重者甚至發生跳樓等極端行為。

4 更年期也是焦慮症高發人群,且女XX癥比男性明顯。睡眠不好,心煩,陣汗,女性月經失調等更年期癥狀,都容易引發焦慮。因更年期病人可能伴有心腦血管疾病,糖尿病等,其癥狀表現得更厲害。

中醫療法為焦慮症治療優選

患上焦慮症,通常情況下人們往往習慣性地去醫院期望開些葯解決問題,而且一些藥物可能在短期內也能讓患者見到很好的效果,但是服用一些成藥有時候對肝、腎的副作用比較大,且這一類型的藥物一般會讓患者產生非常強的依賴,一旦病人停止服藥病情的反彈會比較嚴重。以上案例中的王先生就是一個明顯例證。

被不少人忽略的中醫,治療焦慮療效更為明顯。雷大夫認為,焦慮症屬於情志障礙,可致肝鬱血瘀氣血失調,因此針對不同的人群,根據每個人的狀況,需要從養血柔肝活血化瘀、調理氣血等各個方面進行針對性的治療。事實證明,中醫療法更容易讓病人從焦慮狀態走出來,快速恢復健康。

與其他單純的生理性疾病不同的是,焦慮症的最重要特點是情緒問題,因此病人可能會比患某個具體的單純的身體疾病的人更痛苦,也更難治療。因此雷大夫特別建議,如果患了焦慮症的話,應該及早地、積極主動地尋求治療,尤其是在病情較輕的時候早早介入干預,往往能收到更好的效果。(記者 楊可 祝鳳嵐)


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