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女人吃百香果的好處百香果的營養價值

来源:www.uuuwell.com  2019-11-10 01:10

   

  此前小編為大家介紹了女人無花果的好處,想必大家對無花果這種水果有了更多的了解。今天為大家介紹另一種水果——百香果。百香果,又稱洋石榴,因其果汁營養豐富,氣味特別芳香,而受到廣大女性的喜歡。那麼女人吃百香果的好處有哪些呢?百香果的營養價值有哪些呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

  女人吃百香果的好處

  1、深度清理腸胃

  (1)、百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

  (2)、百香果可抑制有害微生物消化道生長

  (3)、二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎腸胃炎痔瘡有特殊消除作用。

  2、防癌抗癌

  百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。

  3、緩解疲勞

  百香果內含的尼克酸細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑鬱等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

  4、排毒養顏

  百香果中富含維生素C,可有效凈化機體,避免有害物質在體內沉積,從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

  5、減肥

  食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,而且還可以吸附膽固醇膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,達到減肥的目的,從而塑造健康優美體態。

  6、促進代謝

  百香果的超纖維能夠促進排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。

  7、有效安神

  由於百香果富含了菠蘿香蕉草莓蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠

  8、生津潤喉

  百香果中富含的有益氨基酸有益於受損組織細胞的恢復,而且因百香果具有清熱解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治療咽喉乾和聲嘶等癥狀。

  9、提高免疫力

  百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。

  百香果的營養價值

  1、百香果含有維生素E番茄紅素

  2、百香果含有17中人體必需的氨基酸,還有160種對人體有益的成分。

  3、百香果富含芳香物質100種以上,在中國以外的地區被稱為"果汁之王"。

  4、每100克百香果果汁含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克,有機酸含量約為3%左右,氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。

  5、百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶,更被稱為水果中的VC之王,口感獨特(種子香脆可口,營養豐富)。

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