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冬季感冒怎麼辦6款食物巧治喉嚨痛

来源:www.uuuwell.com  2019-11-11 00:10

   

  冬季感冒喉嚨疼痛可多吃這6種食物

  1、蘋果

  外國有句諺語,說的是一天一個蘋果遠離醫生,蘋果富含多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養成分。在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火癥狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫指出,蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效

  2、橄欖

  每日可取一枚新鮮橄欖,以開水沖泡飲用,如扁桃體發炎嗓子嘶啞較為嚴重,可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反覆沖泡飲用,飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉,而是直接咀嚼食用,可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外,也可以取鮮橄欖果2枚,放入綠茶中沖泡飲用,還可搭配少量蜂蜜,以起潤肺護嗓的功效。

  3、熱茶

  綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病抗氧化劑,而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁,也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。

  4、葡萄

  一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄,除了有補血作用外,更有滋補肝腎、生津液、利尿效果。不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開水沖服,都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。

  5、石榴

  石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小,和400克的水一起煮。沸騰后,再煮30分鐘左右,其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮,因此也可只煎陰乾后的石榴皮,效果更好。石榴葉也可做藥用,效果一樣,將手掌大的葉子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可當漱口葯有用。

  6、蘿蔔

  蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。感冒喉嚨痛怎麼辦呢?給大家提供一個治療感冒的小偏方,具體做法是:把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入到蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入溫開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱解毒、祛寒,防治感冒。


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