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長老年斑怎麼辦不妨試試蜂蜜生薑水

来源:www.uuuwell.com  2019-12-6 07:10

   



  隨著年紀的增長,人的新陳代謝就會相應的衰退,老年人的臉上和手上很容易長有一些老年斑,老年人長有老年斑會影響外貌,會讓很多的老年人不開心,那麼長老年斑怎麼辦?有沒有一種方法可以緩解這樣的疾病呢?不妨試試每天喝杯蜂蜜生薑水。

  生薑蜂蜜水能淡化老人斑

  一般認為,老年斑的產生與自由基對機體的損傷有關,因為隨著年齡的增長,人體清除自由基的能力下降,這些物質就會迅速氧化體內不飽和脂肪酸,形成老年斑。

  為此煩惱不已的老人,不妨試試每天喝杯蜂蜜生薑水。這是因為,中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係,生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒功效,其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明,生薑里含有的辛辣成分「姜辣素」具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內過氧化脂質的產生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑維生素E的作用更強。

  而蜂蜜具有補中潤燥,緩急解毒的作用,通過其補益作用可促進人體氣血的化生,維持氣血的正常運行;現代醫學研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C黃酮類化合物等,對自由基有很強的「殺傷力」。但是,生薑具有發散作用,年老體弱,表虛自汗者不宜久服,否則易耗氣傷陰,蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑后出汗過多,導致人體陰液過度耗傷的不良反應,二者「互補互利」。

  生薑蜂蜜水的做法

  因此,老年人可取新鮮生薑片10~15克,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘,待水溫冷卻至60℃以下時,加入10~15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是,加入蜂蜜時,水溫不可過高,否則會破壞其中的維生素C,降低其抗氧化能力。長期堅持服用,不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長,而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

  常見食物也能淡化老年斑

  1.大蒜:將大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到皮膚充血發紅為止,每天3~5次。

  2.杏仁:杏仁適量,去皮搗成泥狀,用雞蛋清調勻,于每晚睡前塗患處,晨起用溫水洗凈。

  3.茯苓:茯苓適量,將其研成細末,用雞蛋清調勻,于每晚睡前塗患處,晨起用溫水洗凈。

  4.黑木耳粉:黑木耳適量,將其洗凈、焙乾為末,每日餐后熱米湯送服3克。

  5.洋蔥:含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可,可常吃。


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