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用水不科學引起附件炎附件炎患者有何飲食需求

来源:www.uuuwell.com  2019-12-18 13:10

   

  隨著社會的發展,生活節奏的加快,廣大女性朋友們對健康的要求是越來越高了,尤其是從事辦公室、長期坐著的工作更加容易誘發附件炎,下面我們具體了解一下,哪些不良習慣會導致附件炎發生?

  哪些不良習慣會導致附件炎發生

  長時間保持坐姿

  長時間坐著而缺少活動,血液循環特別是下肢血脈不暢,導致靜脈迴流受阻,影響XX附件的正常排毒功能而發生炎症

  常穿緊身褲

  緊身褲會使XX不透氣,XX排泄物積聚,引發炎症,並上行而誘發附件發炎。

  用水不科學

  用水是先XX部再清洗肛門。如果先洗肛門再洗XX,將肛門處的細菌帶入XX,或經期使用盆浴等,病菌也會上行侵入內XX器。

  不注意經期衛生

  不注意經期衛生,月經期XX或不潔XX等也會導致附件炎的出現。

  XX感染

  有XX的女性,如果不注意XX衛生,或是多個性伴侶等,則可使細菌通過XX沿XX上行感染,致使輸卵管卵巢感染髮炎,最後引起附件炎。

  附件炎患者飲食需求

  攝取足夠的蛋白質,多吃瘦肉類、蛋、豆腐黃豆高蛋白食物,以補充經期所流失的營養素礦物質提高免疫力。這是附件炎患者的飲食中最為重要的。

  多吃高纖維食物,如:蔬菜水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調整月經和鎮靜神經

  即將面臨更年期附件炎的女性朋友,應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品

  月經量較多的附件炎女性朋友,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物,以利補血

  附件炎食療方

  車前子玉米

  原料:車前子60克,玉米80克,大米100克。

  做法:1、將玉米和大米用清水浸泡1-2個小時,洗凈備用。

  2、向砂鍋中注入適量的清水,大火燒開,放入用紗布袋包好的車前子,燒開後用小火煲煮約20分鐘,放入浸泡好的玉米和大米,攪拌片刻,轉用中火煮至食材熟軟。

  3、關火后盛出煮好的車前子玉米粥,裝入碗中,待稍涼后即可食用。

  山楂四味湯

  原料:山楂90克,當歸12克,白芍10克,甘草5克。

  做法:1、將山楂洗凈,去核,切成小塊,備用,當歸、白芍、甘草分別用不表水洗凈備用。

  2、向砂鍋中注入適量的清水,大火燒開放入當歸、白芍、甘草和山楂,燒開後用小火煮約20分鐘,攪拌片刻,用中火再煮片刻。

  3、關火后盛出煮好的四味湯,裝入碗中即可。

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