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女人懷孕后嘔吐怎麼辦緩解孕吐有妙招

来源:www.uuuwell.com  2019-12-21 15:10

   

  懷孕害喜是最令孕婦最痛苦的一件事情,嘔吐噁心感讓准媽媽無法保證飲食平衡,想要徹底的杜絕孕吐那是不可能的,但是會有辦法緩解孕吐。那麼女人懷孕嘔吐怎麼辦呢?孕早期有什麼癥狀呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

  女人懷孕嘔吐怎麼辦?

  1、保持心情輕鬆

  懷孕妊娠反應與心情是掛鉤的,有時候心裡壓力過大,會導致妊娠反應更加嚴重,所以妊娠期間要放鬆心情,放鬆比什麼都重要。

  2、吃生薑、話梅

  可以選用一些薑糖或者薑汁、薑湯、話梅等壓制腸胃運動,鬆弛胃腸道肌肉,能夠緩解孕吐反胃等噁心感覺

  3、注意飲食搭配

  為了減輕孕吐的反映,可以考慮搭配一些小零食在床頭,如果孕吐嚴重的話,可以多吃偏鹼性的水果蔬菜,以防酸中毒

  4、少食多餐

  孕吐嚴重可以考慮一次不要吃太多,選擇少食多餐,保持2~3個小時進食一次,將一日三餐改為5~6餐,餓了就吃,吃了就休息。

  5、保持適量的運動

  或許懷孕的時候會比平時累,畢竟身上多了一個人,但是也不能偷懶每天坐著,要適當的到室外呼吸新鮮空氣,做做孕婦保健操等,都可以緩解孕吐的反應。

  6、遠離濃烈的氣味

  孕婦的嗅覺非常的敏感,尤其是害喜對氣味濃烈的東西絕對受不了,在家要多多加強通風狀況,並保持家裡衛生間的透氣,隨時備著一塊手帕,滴點檸檬汁,可以緩解孕吐情況。

  7、吃一點維生素B6

  維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分,參與多種代謝反應,尤其是和氨基酸代謝有密切關係,維生素B6能有效防治妊娠嘔吐和放XX病嘔吐。

  孕早期有什麼癥狀?

  1、噁心嘔吐

  噁心嘔吐是最常見的懷孕徵兆。如果你像大多數女性那樣,孕吐大概在你受孕1個月之後才會出現。少數幸運的女性在整個孕期都不會孕吐。

  2、腹脹

  懷孕早期荷爾蒙的變化可能會讓你感到脹氣

  3、基礎體溫居高不下

  如果你記錄基礎體溫並發現自己的基礎體溫連續18天呈高溫狀態,你很可能就已經懷孕了。

  4、尿頻

  在懷孕期間,你體內的血液以及其他液體量增加,導致更多的液體經過腎處理排入膀胱,成為尿液

  5、停經

  這是最明顯的癥狀。在沒有避孕措施下的XX后2周沒有如期來月經,並超過5~7天仍沒有來月經,應考慮懷孕的可能。

  6、對氣味更加敏感

  可能會受不了炒菜的油煙味或茶葉的氣味,而且某些香味還會讓你作嘔,這種懷孕徵兆可能是由於你體內急速增加的雌激素所導致的。

  7、乳房變大、變敏感

  這種脹痛感與你經期前的感覺很相似,只是更強烈一些。這種懷孕徵兆會在你懷孕3個月之後有明顯好轉,你的身體到那時就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。

  8、疲倦

  會突然感到疲倦,甚至覺得筋疲力竭。沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞癥狀是由什麼引起的,不過,快速增加的孕酮(也叫"黃體酮")水平可能會使你感到特別困倦。

  9、植入性出血

  少量的XX出血。在受孕后第11~12天左右,差不多在你發現自己錯過月經的時候,一些女性會有少量的XX出血。這種XX出血可能是由於XX卵植入血液豐富的XX內膜所引起的,這個過程在XX6天後開始。


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