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春咳怎麼辦4道葯膳養肺止咳

来源:www.uuuwell.com  2019-12-27 10:10

   

(廣東省佛山市中醫呼吸科副主任 簡小雲)XX春季,晝夜溫差較大,加上春暖濕度增高病原微生物容易滋生,自然界中的各種過敏原如花草、塵埃也比冬季明顯增多,這些因素刺激人體呼吸道就會產生咳嗽咯痰癥狀,此即為「春咳」。那麼如何通過飲食止咳養肺?給大家介紹幾種春季養肺葯膳,一起來看看吧。

紫蘇粥 紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸後文火煮35分鐘,加入紅糖即成。有疏風散寒之功效,適用於春季風寒感冒食用。

白果銀耳 白果20克、銀耳30克、冰糖15克。將白果銀耳放入燉鍋內加水適量,中火燒沸,再用文火燉煮1小時,加入冰糖即可。有滋陰潤肺定喘止咳之效。適用於陰虛咳嗽、遺精小便頻數等症。

核桃粥  核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先將核桃仁用沸水浸過、去皮,切成米粒大小,待米煮開花時加入,同時加入冰糖,熬煮成粥食用。具有補腎壯陽健脾益氣之功效。

山楂核桃茶飲  山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先將核桃仁浸泡30分鐘,洗凈,加少量溫開水磨成茸漿后稀釋待用;山楂洗凈加適量水在中火上煎熬三次,過濾去渣取濃汁;把鍋洗凈置於火上,倒入山楂汁和白糖攪拌,待溶化后倒入核桃仁漿,邊倒邊攪勻,燒至微沸即成。具有補肺腎,生津液之功效。適於肺虛咳嗽、氣喘腰痛津虧口渴便干、食滯納差等症。


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