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近視眼鏡一旦戴上就再也摘不掉?3個方法恢復視力

来源:www.uuuwell.com  2020-1-4 07:10

   

  近年來,兒童近視的人數越來越多,有些家長也憂心忡忡,想方設法地了解各種預防近視措施,網上有說法是「近視眼鏡能不戴就盡量不戴」、「眼鏡一旦戴上就再也摘不掉」……這些說法正確嗎?我們一起來看看!

  先了解兒童近視的癥狀

  斜眼:當孩子出現比較明顯的斜眼癥狀時,有可能是一隻眼視力下降過快,開始主要使用另一隻好眼的緣故。

  湊近:當孩子表現出看電視喜歡往前湊,說明孩子視力下降過快。

  抱怨:當孩子向家長抱怨室內光線暗,或者黑板反光時,家長應著重注意,這已經是很明顯的視力下降的信號了。

  出差錯:當孩子出現注意力不集中,學習成績下降,經常頭疼視物模糊,建議家長帶孩子去正規的醫院或視光中心做全面的眼健康檢查,不要讓近視耽誤孩子。

  眼鏡一旦戴上就再也摘不掉?

  專家糾錯:首先應該明確近視是真性還是假性,真性近視很難恢復假性近視有可能恢復。但假性近視恢復程度要看假性近視在近視中的比例,比如100度近視,其中可能有50度是假性近視,這樣戴眼鏡其實很難恢復,只有100%的假性近視才有可能恢復。

  3個方法幫你恢復視力

  1、遠方凝視

  找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。

  2、做眼保健操

  第一、揉天應穴,用雙手大拇指輕輕揉按天應穴。

  第二、擠按睛明穴,用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴,先向下按,然後又向上擠。

  第三、揉四白穴,用食指揉按面頰中央部的四白穴。

  第四、輪刮眼眶

  第五、按太陽穴。每天堅持做兩次眼保健操,對假性近視的恢復很有幫助。

  3、晶體

  可能光看名字朋友們不能理解是什麼意思,其實也是非常簡單的,就是活動眼睛的意思。孩子們用眼很長時間后,抬起頭,坐直身體,眼睛先看往前方,然後向上看,向下看,向左看,向右看,循環往複幾次,做五分鐘,就可以很好的使孩子們的眼睛得到休息,不使孩子們的視力繼續下降,甚至可以使得假性近視的孩子有恢復視力的可能。

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