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骨質疏鬆的治療誤區治療骨質疏鬆的方法有哪些?

来源:www.uuuwell.com  2020-1-5 00:10

   

  骨骼中的骨質會隨著年齡的增長而逐漸流失,進而易發骨質疏鬆。因此骨質疏鬆以老年人尤其女性居多。如不能及時治療,可能會導致骨折癱瘓等嚴重後果,甚至死亡。所以所防治骨質疏鬆任務艱巨,進行必要的藥物治療,是防止癥狀惡化的必要手段。但目前我們對治療還存在著很大誤區,盲目的補鈣可能會加重病情。那麼,治療骨質疏鬆的常見誤區有哪些?該如何治療骨質疏鬆呢?

  骨質疏鬆的治療誤區有哪些?

  1、治骨質疏鬆不辨病因

  骨質疏鬆主要分為兩大類,即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期后出現的骨質疏鬆、老年男性出現的骨質疏鬆都屬於原發性的骨質疏鬆;由某些疾病或某些誘因(如藥物)而引起的骨質疏鬆則屬於繼發性的骨質疏鬆。

  不同類型的骨質疏鬆,治療手段不一樣,千萬不能不加區分,一律補鈣,否則會出現併發症

  繼發性的骨質疏鬆,如鈣營養不良等引起的骨質疏鬆,補充鈣劑就非常有效;而對於原發性的骨質疏鬆就不能依靠補鈣來治療。絕大多數老年人發生的骨質疏鬆屬於原發性骨質疏鬆,這類老年人應該在醫生的指導下進行治療,比如絕經期女性可補充雌激素等,盲目補鈣沒什麼作用。

  目前國際上還沒有什麼有效手段能治愈骨質疏鬆,現在能做到的只是預防和減緩。像某些廣告上宣傳的那樣,吃了某種補鈣製劑,就能治療骨質疏鬆,是沒有道理的。

  2、盲目補鈣

  許多老年人錯誤地以為,人老了,骨頭脆了,所以要吃鈣片來防治骨質疏鬆,其實不是這麼回事。

  無論是男性還是女性,一般在30―35歲左右達到一生中所獲得的最高骨量,稱為峰值骨量。此後,就開始骨量丟失,特別是絕經后的女性,在絕經后1―10年,骨量丟失速率明顯加快,男性不存在快速骨丟失期。

  由此可見,要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎。底子厚了,到老年才剩得多。所以,老年人大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢,也不可能治愈骨質疏鬆。

  3、鈣補得越多越好

  許多老人錯誤認為,鈣補得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其實不是這樣。通常,年齡在60歲以上的老年人,每天需要攝入800毫克的鈣,過量補鈣並不能變成骨骼,反而會引起併發症,危害老人健康

  鈣經胃腸吸收,XX血液,形成血鈣(即血液中鈣的含量),再通骨代謝,把血鈣進行鈣鹽沉積,形成骨骼。不是說鈣吃得越多,形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平,過多或過少都不行。過量補鈣,血液中血鈣含量過高,可導致高鈣血症,並會引起併發症,如腎結石血管鈣化等。

  骨質疏鬆都是由於鈣質的大量流失造成的,只要是能夠及時的補充鈣質讓身體充分吸收補充的鈣質就能夠獲得痊愈,所以治療骨質疏鬆就是要補鈣以及讓鈣吸收這兩個目標,在目前的技術條件下治療骨質疏鬆主要有以下幾個方法。

  治療骨質疏鬆的方法有哪些?

  1、藥物補充

  可以吃一些鈣片可以促進骨骼的堅硬,有效的治療骨質疏鬆,也可以購買一些保健品在醫生的指導下服用。

  2、運動

  治療骨質疏鬆最好的辦法就是多運動,身體不健康往往是由於缺乏運動造成的,我們要根據自己的身體情況,建立一個科學的運動方案,比如跑步、打太極拳等。

  3、勞逸結合

  雖然骨質疏鬆患者運動會增加一定的身體負擔,但是平時出來適當運動,曬曬太陽對於緩解骨質疏鬆的效果還是比較明顯的,患者可以在早上出來慢跑或者是散步,不要做大跳、大跑等劇烈運動,注意預防骨折的產生,患者還要注意保證睡眠質量

  4、飲食治療

  骨質疏鬆患者首先應高保證健康的生活習慣,例如平時不能夠抽煙喝酒,盡量少喝濃茶飲料,然後注意增強身體免疫力,其中可以多補充含鈣量高的食物,如奶製品、海帶蝦皮,並且還可以多吃點菌類,但是如果吃辛辣或者是含有草酸過多的食物的話,是不利於鈣質吸收的。

  5、中藥調理

  中藥治療骨質增生,較之西藥的最大的優點在於,從骨質疏鬆的病理上進行治療。缺點在於,起效較慢或效果顯著但流於秘方不為人所知。目前老百姓比較認可的 瀋陽外用中藥粉包,效果很理想,沒有副作用,能徹底解決骨質增生的痛苦。這也是屬於骨質疏鬆的治療法的一種。

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