春季氣候多變，空氣中過敏原的含量明顯增加，是小兒哮喘的高發季節。小兒哮喘常反覆發作，遷延難愈，治療比較困難，故可在藥物治療的同時根據情況服用一些食療方，作為輔助療法，或可收到一定效果。

　　小兒哮喘如何預防

　　1、準備適合寶寶的飲食

　　日常飲食，要給寶寶選用性平、性溫的食物。比如穀類應當以大米、玉米、糯米、燕麥為主，小米、蕎麥、綠豆、薏仁這些性涼的食物盡可能少吃。肉類應多食用牛肉、豬肉、雞肉、鱔魚這些性溫、性平的，而螃蟹、蚌肉、螺螄、蝸牛、鴨肉這些性寒、性涼的就要盡量避免給寶寶食用。

　　2、打造適合寶寶的生活環境

　　要打造一個適合於哮喘寶寶的生活環境，遠離過敏原。因為塵蟎常常生長於居室的皮毛製品或其他柔XX物品中，所以應定期高溫熱水燙洗或者日光暴曬被罩、枕套、窗帘和床墊，不要鋪地毯。也不要在家中養貓、狗、兔、鴿子等寵物，更不能讓這些動物XX哮喘寶寶的卧室。另外，患哮喘的寶寶一般體質較弱，也比較敏感，當冷空氣到來時最容易犯病，因此爸爸媽媽一定要注意不能讓患哮喘的寶寶受涼。

　　小兒哮喘食療方

　　1、茶葉煮雞蛋

　　配料：雞蛋2枚，綠茶15克。

　　製法：雞蛋，洗凈，將雞蛋放入鍋中，加綠茶和水400毫升，用文火煮，蛋熟後去殼再煨煮，至水干時取蛋吃。

　　功能：清肺化痰，止咳平喘。本膳用雞蛋，養心安神，補血養陰，清熱解毒;茶葉，生津止渴，除濕清熱。此菜有清肺、化痰、止咳、平喘的作用，適用於支氣管炎咳嗽、支氣管哮喘等症。

　　2、番茄豆腐羹

　　配料：豆腐200克，番茄1個，色拉油少許，精鹽、味精、濕澱粉各適量。

　　製法：番茄，用開水燙一下，去皮，切成丁;豆腐，沸水焯一下，切成丁。鍋內放油，燒至4成熱，下番茄煸炒一下，放入清水少許，沸后加入豆腐丁，燉6分鐘，放入精鹽、味精，用濕澱粉勾薄芡，即可起鍋裝盆。

　　功能：清熱潤肺，止咳平喘。本膳用豆腐，富含蛋白質、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，能生津潤燥、清熱解毒，主治肺熱咳嗽、哮喘之症。番茄，含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等，能健胃、生津止渴。此菜適宜於小兒支氣管哮喘食用。

　　3、麻雀蟲草湯

　　【組成】麻雀 3 只，冬蟲夏草 3～6 克，冰糖 20 克。

　　【功能主治】寒性哮喘。

　　【用法用量】麻雀去毛及內臟，把蟲草放于雀腹中，加冰糖，加水適量， 置碗中，放蒸鍋內隔水蒸熟，食蟲草、雀肉及飲湯。每日 1 劑，連服數日。

　　4、杏麻豆腐湯

　　【組成】杏仁 15 克，麻黃 30 克，豆腐 125 克。

　　【功能主治】寒性哮喘。

　　【用法用量】共煮 1 小時，去藥渣，食豆腐飲湯。每日早晚 2 次分食。

　　5、冰糖蜜西瓜

　　功能：清熱，化痰，定喘。

　　主治：小兒暑季哮喘，痰稠，舌紅，苔黃，大便乾燥，渴喜冷飲，發熱。

　　處方：西瓜1個(約500克左右)，蜂蜜50克，冰糖50克。

　　製作：將西瓜洗凈，切下蒂部(約10cm)作蓋，用湯匙挖去少量瓜瓤。將冰糖略砸碎，與蜂蜜同裝入西瓜內，加蓋，置大碗內，隔水蒸1小時后取出。

　　服法：吃瓜內糖水，一天1只，連吃7天。

　　注：用香瓜代替西瓜也可，製作方法同。冬天也可用冬瓜，將冬瓜瓤籽掏除乾淨。製作及服法同上，效果基本相同。

　　6、白蘿蔔蜂蜜水

　　白蘿蔔、蜂蜜各100克，白蘿蔔切成薄片，加水適量燉煮至爛熟，晾涼后加入蜂蜜調勻，連湯帶蘿蔔食用，每日1次，連服15~20天為一個療程。也可將洗凈的白蘿蔔榨汁，煮沸晾涼后調入蜂蜜飲用;或加入適量雪梨汁，能夠輔助治療痰熱犯肺所致的小兒哮喘，此類患兒常有呼吸喘促、喉間痰鳴、痰黏難咯、口苦咽干、大便秘結、舌紅苔黃、脈滑數等癥狀。

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