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孩子視力差不一定是電子產品的錯

来源:www.uuuwell.com  2020-1-14 11:10

   

遺傳、生病、熬夜、營養不足等因素視力的影響也不可小覷

「以後不準玩手機看電腦!」不少家長發現自家孩子視力差了,會限制他們玩手機、電腦等電子產品。但廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科教授黃仲委提醒:孩子視力差不一定就是手機、電腦玩多了造成的,遺傳、生病、熬夜、營養不足等因素對視力的影響也不可小覷。一旦發現孩子視力明顯下降,建議排查是否存在遠視弱視等其他可能,儘早確定病因作有效防治。

連續看手機三小時

短暫視力降兩三行

「別說是小孩,成年人看手機時間長也會影響視力。」黃教授說,有人統計過,連續看手機三個小時,短暫視力可以下降兩三行。他解釋說,人的眼睛長時間盯著手機電腦時,猶如寫字看書近距離用眼,並且屏幕字體小、亮度強、畫面跳動,加上孩子視覺系統發育尚不成熟,控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人,看手機玩電腦時間一長,孩子比成年人更容易產生視覺疲勞,這種疲勞的積累就會產生眼肌調節痙攣,導致假性近視處理不及時可轉為真性近視,從此與眼鏡「結緣」。

「另外,強光尤其是藍光、電磁輻XX等會對眼睛造成持續的刺激。」黃教授指出,這種刺激不僅影響眼肌調節力,還會損傷角膜晶狀體視網膜,久而久之就影響到視功能。看手機時間太長,眼睛緊盯著屏幕,眨眼次數過少,造成淚膜穩定蒸發過快可引起強迫性乾眼症,這也是引起視力下降的原因之一。

孩子視力差 遺傳病等影響不可小覷

「孩子視力差也不能單純怪手機電腦玩太多。」黃教授提醒家長,還要關注多方面的影響。

「比如遺傳病對視力的影響就不可小覷。」他介紹說,遠視、近視(尤其是高度近視)、弱視、先天白內障以及先天性青光眼、視網膜視神經病等均為遺傳性疾病。還有一些全身遺傳疾病如白化病馬凡氏綜合征也可能導致孩子視力變差。

「另外,孩子處於成長發育階段,如果缺乏營養,也可影響眼球發育。」他說,臨床上有些孩子大病一場后,如高燒、腹瀉等,隨後出現視力下降,這可能與疾病導致營養消耗,蛋白質維生素補充攝入不足有關。這種情況則應注意維生素、微量元素的補充攝入。特別是維生素A、B、D等對保護視網膜、鞏膜有益處,微量元素鈣、鋅、硒則是保證兒童視力正常的一個重要條件。魚、肉、蛋、紅蘿蔔玉米南瓜都含有豐富的微量元素。另外,應少吃加工過細的米、面,多吃粗糧。過多吃甜食會影響消化吸收功能,甜食為酸性食物,會大量消耗體內鈣元素,升高血糖,改變晶體滲透壓而導致近視眼形成,因此護眼要少吃甜食。藍莓葉黃素有保護視網膜的作用,常看手機電腦的也可以適當補充。

「還有很多孩子因功課壓力大,或沉迷玩電子產品經常熬夜,睡眠不足,交感與副交感神經功能失去平衡,致使眼睫狀肌的調節功能紊亂,也是造成近視的因素之一。」黃教授建議,孩子每天應盡量保證9小時左右的睡眠。另外,堅持戶外活動也很重要,有助於預防近視

發現孩子視力下降 應儘早查病因

黃教授建議,父母一旦發現孩子視力下降,應儘快到醫院眼科排查病因。一般來說,如果是短期視力下降,很可能是過度玩手機電腦引起的假性近視或度數很低的近視,這通過擴大瞳孔檢影驗光就可以判斷,若及時通過治療,多數可以恢復到正常視力;若是其他眼部或全身疾病引起的視力差,通過及時正確診斷,也能恢復或改善視力。

「視力差也不一定必須完全杜絕玩手機、電腦。」黃教授指出,如屈光不正引起的弱視,在驗光配鏡的前提下,沒有必要完全戒掉手機,讓彩色畫面圖像適當刺激視網膜,反而有助於視力提高。他表示,少年兒童每天看半小時手機、電腦或電視,還是可以接受的。(記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞)


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