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快速清腸妙招排空腸道垃圾

来源:www.uuuwell.com  2020-1-17 15:10

   

快速清腸妙招 清空腸道垃圾

  解放軍第458醫院結直腸肛門外科主任施章時副主任醫師

  治療便秘從長遠來說要改善生活習慣,但排不出便憋得難受時,可試試這個能解決燃眉之急的小妙招——吃點麵條,多放點麻油,再加幾條菜心,比吃香蕉管用得多。

  「腸胃對油的消化量有限,若攝油量比正常大好幾倍,吸收不了的油分便直接XX大腸,起到潤滑腸道的功效。」臨床上,醫師也有往腸梗阻病人的胃管注入30~40毫升麻油的做法,其他食用油也可以,但麻油口感更佳。

  施章時強調,便秘是個綜合因素,從長遠看,應保持生活飲食規律,多喝水、多吃水分多的食物蘿蔔冬瓜、麵食、玉米、玉米羹等食物,也能改善單純的功能性便秘。此外,多走動也很重要,久坐不動,身體就會缺乏從坐到站的「排便反XX」。(節選)


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