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預防牙齒變黃的5個小妙招

来源:www.uuuwell.com  2020-1-18 02:10

   

  隨著年齡增長,牙齒顏色會變得更深。一些高色素食物飲品,如咖啡、茶和某些藥物吸煙等都會令牙齒變黃。近日,美國某網站刊文,介紹了防止牙齒變黃的5個家常小妙招。

  預防牙齒變黃的小妙招

  1.用吸管喝飲料

  加州半月灣牙科醫生約翰恩表示,用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品,使飲品與牙齒表面的接觸最小化,能顯著減小牙齒被飲品著色的機會,使牙齒潔白更持久。

  2.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物

  比如蘋果,微酸帶澀,再加上富含纖維的粗糙果肉,使其成為清洗牙齒的理想食物。細細咀嚼蘋果、芹菜胡蘿蔔等食物,能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用,擦拭掉牙齒上頑固的著色。

  3.自製美白牙膏

  紐約整形牙醫珍妮佛說:"顆粒物能去除著色並磨光牙齒,但腐蝕性不足以損害釉質。"用發酵粉和水可自製美白牙膏,每月用幾次,能夠去掉牙齒表面著色,使牙齒變白。

  4.選擇正確的唇膏

  紐約市化妝師傑西卡說:"以藍色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白。"為了更容易區分,可將三四種不同底色的唇膏並排在一起辨別

  5.減少燒心反胃酸

  美國牙科協會顧問、加利福尼亞大學口腔醫學院教授埃德蒙德表示,消化系統的酸水會反到口腔內,像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕,因此一定要咨詢專業醫生,控制好反胃酸。

  牙齒黃的原因

  1、牙漬牙垢

  這是由於抽煙喝茶或每天口腔衛生習慣不好造成的。

  2、藥物或食物損害

  在牙齒髮育階段遭受的藥物(如四環素牙)或食物(如水源造成的氟斑牙)造成的不可逆損害。

  3、衛生習慣

  有些人不注意口腔衛生,沒有早晚正確刷牙的習慣,使牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢牙石、煙漬、茶漬等"劣跡"。這些黃牙並不是牙齒本身發黃,而是不注意口腔衛生造成的。

  4、齡性黃牙

  我們永遠無法抵抗的,就是自然的老化。隨年齡增長,我們的牙齒難抵滄桑,顏色逐漸黯淡發黃。歲月使皮膚留下皺紋,同樣也能讓牙齒不再亮白如初。

  5、喝礦泉水

  氟一方面可增加牙齒釉質,使其更堅固,另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開的自來水。


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