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預防卵巢癌就吃這五種食物

来源:www.uuuwell.com  2020-1-23 10:10

   

  卵巢癌成為目前危害女性的主要疾病,很多女性都想了解吃哪些食物可以預防卵巢癌,以下由專家為大家詳細介紹預防卵巢癌的食物。

  預防卵巢癌的食物

  高鈣食物

  大量觀察發明,攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率降低54%。因為富足的鈣質有助於控制癌細胞生長擴散。因此,女性應過細恰當增補高鈣的食物,特別是絕經后婦女和老年婦女每日鈣的攝入量應到達1零零零毫克。這就必要每日堅持喝牛奶或奶製品,常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶薺菜等食物。

  越來越多的研究表現,有的水果蔬菜防癌結果確實非常明顯。好比每每食用西紅柿製品的人,患前線腺癌傷害性降低;常吃豆製品、飲茶和食用富含硒的人,結腸癌少了。

  近來美國癌症研究所的專家認為,簡略地報告人們多吃蔬菜和水果的期間已經已往了,緊張的是應報告人們,哪些蔬菜和水果對防癌作用更好,大概對哪些癌症的防止有特別的結果。

  胡蘿蔔番茄

  十月份《國際癌症雜誌》上1項研究指出,預防卵巢癌進食大量胡蘿蔔、番茄及其他富含胡蘿蔔素番茄紅素的食物可以降低卵巢癌的發病率。

  胡蘿蔔素和番茄紅素都是抗氧化劑,此中胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A。來自美國的研究小組利用飲食調查問卷網路了563名卵巢癌婦女和523名康健婦女的數據,評估這些婦女到底攝入了多少維生素A、C、D、E和α、β胡蘿蔔素、番茄紅素。結果發明,攝入很多胡蘿蔔素,尤其是α胡蘿蔔素,可以顯著地降低卵巢癌的發病,這種結果對絕經后婦女尤為明顯。而番茄紅素緊張是議決進食番茄醬來攝入,同樣能降低卵巢癌的發病,而且結果對未絕經的婦女非常明顯。

  研究員鼓勵婦女多從食物中攝取類胡蘿蔔素,不要光靠增補劑,預防卵巢癌每周至少進食5份胡蘿蔔和兩杯半的番茄醬。

  大蒜

  大蒜抗胃癌食道癌。大蒜是公認的防癌食物,有明顯的抗癌成果。觀察表現,預防卵巢癌食用生大蒜的人群,胃癌發病率非常低,原由是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,降低致癌物亞硝酸胺合成,因而能起防癌結果。

  茶葉

  茶葉抗胃癌、肝癌肺癌紅茶綠茶均屬抗癌飲品,它不光能剋制亞硝酸胺這種誘發胃癌物質的形成,同時,對其他致癌物也有相當強的剋制作用。有動物實行表明,接種了癌細胞的老鼠,被喂上大量的茶,惡性腫瘤降低。另有研究證實,長時間飲茶還能起到防肝癌和肺癌的作用,因為茶中的茶多酚能與致癌物聯合,使其分析、降低其活性,從而剋制癌細胞的生長。

  菌菇類

  菌菇類抗胃癌和肺癌。這類食物包羅冬菇香菇金針菇等以及黑、白木耳。科學家發明,食物中很多菌菇類都含有抗癌物質,能起防癌成果。好比,冬菇中所含的多糖類物質,抗癌率非常高。黑、白木耳所包羅的多糖類物質也是1種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力

  卵巢癌預防保健

  為了早期發現卵巢惡性腫瘤,應注意下列幾點:

  1、所有卵巢實性腫塊,或大於6cm的囊腫,應立即進行手術切除

  2、月經初潮前和絕經后婦女,有卵巢性腫物,應考慮為腫瘤。生育年齡婦女有小的附件囊性腫塊,觀察2個月未見縮小者考慮為腫瘤,觀察期間XX者隨時手術。

  3、盆腔炎性腫塊,尤其懷疑盆腔結核或XX內膜異位性腫塊,經治療無效,不能排除腫瘤時應手術探查。

  4、絕經后發現XX內膜腺瘤增生或內膜腺癌,應注意卵巢有無腫物,並及時進行手術治療。

  5、進行盆腔手術時,均應仔細檢查雙側卵巢有無病變,除卵巢疾病本身的適應症外,年齡在45歲以上時,因XX疾病須作XX切除者,建議同時切除雙側附件。


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