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預防不孕症可從調理月經做起

来源:www.uuuwell.com  2020-1-25 19:10

   

  預防不孕症可從調理月經做起

  1、月經初潮

  一般女子在14歲左右的時候,月經就會初潮,這是一種正常的生理現象它象徵著XX系統已逐步發育成熟,是無須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞,並由此背上思想包袱,每逢經期憂心忡忡,甚至食不下、卧不眠長此以往,就會發生中醫所謂的"氣滯";氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系細胞系受損,婚後則不孕。因此少女月經初潮時,應注意了解這方面的生理知識及處理方法,這樣就會消除顧慮婚後自然容易受孕

  2、講究經期衛生

  在月經來潮期間,如不講究衛生,那是很容易得各種婦女病月經不調痛經、XX炎XX炎、XX炎、XX內膜炎附件炎盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚後受孕那麼,在月經期間應如何講究衛生?總的來說,在精神上要保持樂觀舒暢;在身體上要注意適當休息避免勞累;在飲食上宜溫熱,忌寒涼;在起居上宜規律、舒適忌坐卧濕地或冒雨涉水,另外,月經帶要勤洗內褲和衛生紙要勤換)全身淋浴不宜過頻,以免著涼感冒

  3、月經不調應早治

  月經不調是指經期、經色、經量發生變化或發生閉經、痛經、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。因此,可以說月經不調是難以受孕的信號。少女患月經不調的原因比較單純,治療比較容易。所以少女患月經不調時,要及早治療,爭取一次治好莫留後患。

  4、月經遲來

  有的少女月經初潮時間較晚,直到18歲~20歲以後才見月經,並且量少色淡、質稀。這說明XX系統的功能比較低下婚後不但不能懷孕,而且月經情況每況愈下,直到閉經或併發其他病癥。

  預防不孕不能吃這些食物

  1、要少吃胡蘿蔔

  胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔后,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能,因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。

  2、盡量少飲酒

  酒對於人們的身體健康有著極大的影響,而且酒的主要成分是乙醇 ,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,可導致女性月經不調、閉經、XX生成變異、無XX或停止排卵等。

  3、盡量不喝咖啡

  由於生活節奏的加快,女性朋友們的工作壓力也越來越大,很多女性朋友們喜歡咖啡來解乏,咖啡對受孕有直接影響。經調查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半,因此,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。