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治療骨質疏鬆必知的6個誤區

来源:www.uuuwell.com  2020-1-26 05:10

   

  骨質疏鬆是一種"靜悄悄"的疾病,大多數患者在早期沒有癥狀,隨著人體骨質的逐步流失而出現癥狀,晚期大多數病人會出現全身關節疼痛,甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。所以關於骨質疏鬆的六大誤區一定要警惕

  骨質疏鬆的6個誤區

  誤區一:老年人治療骨質疏鬆為時已晚

  合理治療,包括雌激素、活性維生素D的補充及雙磷酸鹽藥物治療,可以延緩骨的丟失,預防骨折的發生。只要接受正規的治療,無論何時均可顯效。不僅可以改善腰酸背痛的癥狀,還可間接減少發生骨折的危險性,最大限度地提高生活質量

  誤區二:骨質疏鬆屬退行性疾病,無法防範

  一般而言,從年輕時就注重飲食補鈣並堅持運動的人,骨質疏鬆的發病率低,或將最大限度地推遲骨質疏鬆的發病年齡,病患即便出現,癥狀也較輕且發展的速度較慢。目前可以肯定的是,維持一定的體重對預防骨質疏鬆有好處。

  誤區三:治療骨質疏鬆最好的辦法就是補鈣

  骨質疏鬆患者是破骨細胞的作用超過了成骨細胞的作用,此時補鈣,就像提供修補牆壁用的水泥,有一定作用。但是,提供水泥並不等於補牆,還要有泥水匠的操作。藥物就充當了泥水匠的作用,可以干預上述兩種細胞的 "工作"。所以,只有藥物與補鈣相結合,才能有效治療骨質疏鬆。單純補鈣,並不能使骨質疏鬆好轉

  誤區四:一旦骨質疏鬆,就無法增加骨密度,只能延緩其流失

  有相當一部分患者在合理治療一年後,複查顯示骨密度上升,說明治療並非只是延緩骨質的流失,而是使骨質流失停止,是治本的。

  誤區五:不能補充雌激素的人無法抵抗骨質疏鬆

  不能補充雌激素的人群可以在醫生指導下選擇性地應用活性維生素D、雙膦酸鹽製劑降鈣素等。目前,新的藥物上市,如選擇性雌激素受體調節劑、甲狀旁腺激素等。

  誤區六:多吃骨頭湯有益於防止骨質疏鬆

  動物骨頭裡雖然含有鈣的成分,但它很難溶於水,因此,食用骨頭湯並不能解決骨質疏鬆患者補鈣的需要。骨頭湯里溶解了大量骨內的脂肪,經常食用,對老年人,還可能引起其他健康問題。

  骨質疏鬆吃什麼

  魚類

  魚肉中含有豐富的氨基酸,可促進人體蛋白質、酶、激素的合成,構成機體活動和調節的物質基礎;魚還含有磷、硒、鈣等人體必需的礦物質,可延緩衰老,防止骨質疏鬆症發生。

  菌類

  菌類含有豐富的維生素D,維生素D能幫助人體吸收鈣,有益於骨骼健康,預防骨質疏鬆。此外,菌類蛋白質中的氨基酸成分同肉、奶、蛋的蛋白質成分十分相似,可以保證人體正常生長發育所必需的氨基酸。

  豆類

  大豆含優質蛋白這40%以上,並且有多種人體必需的氨基酸,以精氨酸賴氨酸為多,是人體合成蛋白質的重要原料,大豆中的磷可補充腦的需要,鐵、鈣含是豐富,可防止貧血和骨質蔬松。


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