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別小看了高血脂當心併發症來襲

来源:www.uuuwell.com  2020-1-29 02:10

   

  高血脂是我們生活中常見的三高之一,嚴重威脅著我們的身體健康。但是,在生活中,很多的朋友並沒有把高血脂當成一回事,從而不接受治療。下面,小編就為大家介紹一些高血脂的併發症,大家一定要引起重視。

  高血脂常見的幾種併發症

  1、血脂與冠心病

  冠心病是最常見的心臟疾病,是由於冠狀動脈狹窄阻塞,導致心肌缺血而引起的心肌功能障礙或器質XX變。而高血脂會造成血液中脂質堆積,導致血液循環受阻,心肌缺血,從而引發冠心病。因此,長期堅持調脂是降低冠心病的重要方法。

  2、血脂與腦梗塞

  血液中膽固醇增高會引起動脈硬化,長此以往造成動脈腔狹窄,如果發生在腦血管,就會引起腦梗塞。預防腦梗塞便要預防動脈硬化,而高血脂是引發動脈硬化的高危因素,除此之外,還應預防高血壓肥胖吸煙糖尿病等。因此,腦梗塞患者在治療時,還應做好調脂工作。

  3、血脂與糖尿病

  高血壓、高血脂、高血糖被人們稱為「三高」,三種疾病可相互作用,如高血脂可加重糖尿病患者病情,且研究發現,糖尿病合併高血脂的人冠心病、腦中風腎臟疾病神經病變的人比單純糖尿病的人機率要高,因此,糖尿病患者應注意調節血脂。在治療糖尿病的同時,還需注意測定血脂和血糖水平,一旦有異常,應採取積極的治療措施。

  4、血脂與脂肪

  脂肪在肝內大量堆積就會造成脂肪肝,患者常合併血脂增高,除此之外,長期大量飲酒、腹部脂肪堆積、糖尿病、肥胖及病毒性肝炎等都是引起脂肪肝的危險因素。患者在儘早治療的同時,應祛除病因改善生活方式飲食結構。

  小貼士:日常18個小妙招助控制血脂

  1.保持每日食物多樣性

  2.穀類是每日飲食的基礎。

  3.適量進食動物性食物。

  4.每日進食適量豆類及其製品。

  5.每日吃1斤蔬菜和適量水果

  6.控制能量攝入。

  7.適當提高蛋白質攝入量。

  8.減少糖類和甜食。

  9.控制脂肪和膽固醇。

  10.每日補充膳食纖維

  11.限制鈉鹽的攝入。

  12.宜多食含鉀食物。

  13.多食含鈣食物。

  14.適量採用橄欖油和御米油

  15.禁止飲酒。

  16.蛋白質攝入應以植物蛋白為主。

  17.脂肪攝入應以不飽和脂肪酸為主。

  18.改變食物的烹調方式。

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