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胃癌高發的罪魁禍首是什麼

来源:www.uuuwell.com  2020-1-30 13:10

   

  俗話說"十人九胃",胃不舒服,胃酸胃脹已經成了現代人的通病。但說起胃癌,很多人還是覺得離自己很遠。浙江金華一大學生小文,幾乎每天晚自習后都要去"搓一頓",有時還會把燒烤當成主食。近期小文被查胃癌晚期,而罪魁禍首就是"燒烤"。

  飲食習慣、環境污染致胃癌高發

  全國腫瘤登記中心發布的年報顯示,胃癌發病主要集中在我國西部以及東南沿海各省,如上海、江蘇、青海、甘肅等。男性的胃癌發病率遠高於女性,特別是中年男性,多患有胃息肉、胃潰瘍慢性萎縮性胃炎疾病,如久治不愈就很有可能發展成胃癌。

  數據顯示,近5年來,我國每年新發胃癌40萬例,發病率占全世界的42%左右;預計到2015年,我國胃癌的發病率還將以每年1.6%的幅度攀升。

  專家認為,中國人胃癌發病率高,跟國人的獨特飲食習慣有關,比如中國人愛吃烤羊肉串、火鍋,嗜辣,喜食腌制食品等,而口味太重的食品會刺激消化道,引起器官病變;國人喝酒多也是一個原因,白酒喝多不僅傷肝,對整個消化道都會有不良影響。

  此外,國人胃癌發病率近年來猛增,與環境污染也有很大關係。被污染的水和食物會刺激消化道,對胃造成傷害。此外,農藥殘留、濫用藥物等同樣會導致消化系統癌症增多。

  3類人是胃癌高發群體

  一是、有腫瘤家族史的人

  在兩三代的親屬中,有得過消化系統腫瘤或者其他腫瘤,其得胃癌的幾率就會更高。

  應對方法是:比家族中患癌成員的最小年齡提前10年左右,做專業的腫瘤篩查,針對胃癌應做胃鏡檢查,每隔3年做一次,具體可根據醫生建議。比如家族中患癌成員的最小年齡為55歲,那麼在40歲時就應做第一次胃鏡檢查。

  二是、長期吸煙、飲酒者

  特別愛吃燙食、腌制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人。這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷,應及時調整

  三是、胃潰瘍慢性胃炎胃病患者

  患有這些疾病的人要積極治療,防止疾病進展,並定期去醫院複查。

  日常如何預防胃病?

  1、規律飲食

  胃是人體的消化道內的重要器官,所以預防腸胃病,就要從飲食開始做起,規律飲食,切勿暴飲暴食,飢一頓飽一頓。

  胃的生理活動包括運動和分泌,是有規律性的。而當飲食不規律時,必將導致胃活動的不協調。從而導致胃動力不足消化不良癥狀

  另外,胃病患者平時不能吃零食,否則會使胃蠕動增加,促進胃酸的分泌,加重胃壁的潰瘍。

  2、少食用刺激性的食物

  如烈性酒,濃咖啡濃茶芥末,生蒜等;多吃容易消化的食物,含植物蛋白維生素多的食物,如豆腐胡蘿蔔豆漿牛奶等。

  3、預防腸胃病要注意飲食衛生

  吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內得到充分的碾磨、並與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易於消化。

  4、要加強體育鍛煉

  不同體質、不同年齡、不同職業的人,要根據各自的愛好和興趣,在力所能及的情況下,積极參加各種體育活動,這樣有利於改善胃腸的血液循環,增強人體素質,提高對氣候變化的適應能力,減少發病的機會。

  另外,平時要保持精神愉快,不要總是鬱鬱寡歡,要知道天塌了還有高個子的人在頂著,你愁什麼呢?

  5、保持精神愉快

  胃是否健康與精神因素也有很大關係。過度的精神刺激,如長期緊張恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層功能失調,促進迷走神經功能紊亂,導致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此,平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強,並善於從困境中解脫自己。


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