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夏季如何防曬推薦四種防曬中草藥

来源:www.uuuwell.com  2020-2-3 17:10

   

  夏天一到,防曬霜、防曬服都開始大量銷售。為了肌膚美白,不被曬傷,女性朋友們可是大費周章。但防曬服、防曬霜僅僅是外用,有沒有能從身體內部防曬美白的方法呢?中醫的一些方法可以幫助到你。

  推擠4種防曬中草藥

  中草藥的天然化學成分也具有防曬作用。中草藥中的黃酮類、醌類和香豆素類等天然化合物,可把紫外線的光能轉化為熱能和無害的光放XX出來,從而有效阻止紫外線對皮膚傷害。中草藥中的黏蛋白多糖能在皮膚表面形成一層膜,反XX部分紫外線。

  1、吳茱萸

  外洗或者煎水濕敷,其所含成分可以吸收紫外線,從而保護皮膚。

  2、槐花

  泡水外洗,使皮膚滋潤、水嫩。可把皮膚吸收的紫外線轉化為熱能和無害的光放XX出來,可謂"天然防曬傘"。

  3、黃芩

  煎水外洗可以祛斑增白。黃芩所含的苷類,具有氧化效應,可防止紫外線引起的紅細胞膜氧化損傷,可以抑制炎症細胞因子分泌,可以抑制酪氨酸酶活性,修復皮膚的損傷。

  4、茶葉

  所含茶多酚具有很強的抗氧化能力,泡水擦洗皮膚,具有良好的抗衰老護膚效果。也可用綠茶茶水調和市面上的防曬霜使用

  具有防曬功效的中草藥還有蘆薈槐米丹參、菊花、金銀花等,都可分別用來煎水外洗。以上中草藥除了外洗外,皆可泡水飲用,或作為煲湯輔料,同樣具有防曬美白作用。此外,多吃蘋果石榴也可對皮膚防曬美白。

  中醫防曬小妙招

  1、吃番茄

  適當的吃一些番茄可以幫助我們防曬,降低紫外線對我們皮膚的損傷。番紅素在防曬傷方面起著重要作用。如果每天食用40g番茄,被太陽曬傷風險將減少不少。所以在很多的護膚品中,也可以看到番茄中提取出來的物質

  2、少吃感光蔬菜

  平時我們還需要注意最好不要吃一些感光的蔬菜,容易長斑的皮膚,盛夏最好不要吃感光蔬菜,例如芹菜香菜白蘿蔔。可以多吃抑制色素沉澱,讓皮膚白皙的蔬菜,如獼猴桃,西紅柿,橘子等。

  3、曬后不用熱水洗臉

  如果我們出門被曬后,一定要注意千萬不要用熱水洗臉,如果曬後用熱水洗臉,會使毛細血管擴張充血,就如同被熱水灼傷。涼水可以另毛孔收縮,使肌膚冷卻,達到消熱退紅的作用。

  4、穿彩色衣服抵擋陽光

  一般我們選擇衣服的時候彩色的衣服過濾紫外線的效果更好,衣服的防曬能力取決於衣服的質料,其次是色澤。一件彩色的棉質T恤對紫外線的過濾效果比白色好。

  5、營養到位,全面防護

  在日常的飲食當中,我們一定要注意飲食多樣,這樣營養才可以到位,維生素C堪稱美白之王,那麼防曬少不了這個得力幫手。平時應多食富含維生素C的水果。同時還須充分攝取維生素E維生素A,可以防止肌膚老化,增強皮膚抵抗力

  女性的肌膚需要好好呵護,夏季防曬這等大事,不如借助中醫方式做得更健康吧。