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塗了防曬霜就不會被曬黑嗎

来源:www.uuuwell.com  2020-2-7 01:10

   

  五一小長假,大家都去哪裡旅行了?雖然說「一場說走就走的旅行」瀟灑又浪漫,但假期結束后,很多姑娘都會有疑惑:「為什麼又曬黑了啊?」錢沒少花,也認真塗抹了防曬霜,怎麼還是曬黑了?

  其實,防曬是個技術活,絕對不是每天出門前抹一遍防曬霜這麼簡單的事,來學學皮膚科醫生的科學防曬秘籍吧~~

  1 防曬主要防什麼?

  防皮膚光老化。光老化是皮膚老化的一個主要原因,甚至有科學家認為絕大部分皮膚老化是從光老化而來。 正常皮膚老化的例子是腋下皮膚,柔嫩有光澤,而光老化 包括色素改變、皺褶、粗糙、增厚、鬆弛、毛細血管擴張等,更嚴重可以導致皮膚癌症的發生。因此防曬除了預防日光引起的皮膚老化,還可以預防皮膚癌症。

  防曬霜可以阻隔紫外線,所以在紫外線攝影機下,塗防曬霜是這樣的!

  2 高溫下才需要認真防曬,陰天就不用了?

  引起光老化的主要來源是紫外光,而紫外光分三種。長、中、短波紫外光(UVA、UVB、UVC)。短波(UVC)在大氣層中就被阻攔,很少能到地球表面,中波紫外光(UVB)能被雲層阻攔,陰天很少被曬傷就是這個原因,可是長波紫外光(UVC)可以穿透雲層和玻璃,因此陰天也需防曬,靠近玻璃的日光也需要遮擋,以預防UVC造成的光老化。

  3 防曬產品的防曬指數越高越好?

  防曬指數目前多指的是SPF,是預防UVB的一種檢測指標。防曬指數=最小紅斑量(用防曬用品后)/最小紅斑量(用防曬用品前)。最小紅斑量是皮膚出現紅斑 的最短時間。理論上如果SPF越大,說明能預防的時間越長。然而,從臨床檢測試驗來看, SPF15能阻擋93%的UVB,SPF30能阻擋97%,SPF50能阻擋幾乎98%。SPF50的防曬程度也僅僅比SPF30的防曬高1%。也就是說,如果這些防曬霜真的只有SPF30上下,也就差不多夠了,沒必要為了那1%的提高增加皮膚刺激的風險,畢竟從SPF30~SPF50防曬劑濃度幾乎增加了一倍,刺激性和不舒適性也大大增加。

  但是目前的理論認為,預防長波紫外光UVA更重要,因為光老化和UVA的關係更密切,因此防曬指數目前增加了個PA,從一個+到三個+,建議二個以上的+。所以日常的防曬產品建議SPF30PA+++。

  4 塗上防曬產品,立刻就有防曬效果

  很多人剛塗完防曬就出門,曬黑了還怪防曬霜沒效果。其實,這全是自己的錯!防曬產品一般包括物理遮擋反XX和化學吸收光線的成分,因此,必須等這些防曬產品在皮膚上吸收以後才可以起到防曬作用。一般情況下,需要20~30分鐘,因此建議出門前30分鐘塗防曬霜。出門前再補充一次,在使用劑量上,每次至少須有1~2毫升的量,這樣才會達到最佳防曬功效

  5 已經曬黑了,再塗防曬也沒有用?

  對於防曬,可不能有這種自暴自棄的心態,再次強調,防曬不是防曬黑,而是防光老化,因此已經曬黑了,還是要塗防曬產品,預防進一步的光老化現象。皮膚被曬后,表層皮膚會自動開啟自我保護模式。皮膚增厚和黑色素的產生就是皮膚自我保護的表現。但是黑色素還是能吸收部分的紫外線,長期暴曬黑色素會聚集形成色斑,嚴重的還會引起皮膚病癥,所以去戶外還是要塗抹防曬霜。

  6 科學的防曬方式有哪些?

  防曬不僅僅是塗防曬產品那麼簡單,綜合護理最重要。盡量減少在日光強烈的時間段(10:00~15:00)外出、打遮陽傘、穿長袖、帶大沿帽子和墨鏡等。日 曬后及時冷敷,並塗蘆薈霜減少日光引起的皮膚炎症等。尤其那些對紫外線過敏患者,更需要積極防曬,避免過敏癥狀發生。

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