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女性患有不孕症要懂得4個護理方法

来源:www.uuuwell.com  2020-2-7 06:10

   

  女性患有不孕症要懂得4個護理方法

  1、增加營養,加強鍛煉,多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素合成,而維生素類也是必需營養,宜多食富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉雞蛋、新鮮蔬菜水果等。

  2、注意自我保護,減少不孕的發生對一些可能影響生育的工作應當注意防護,如應避免接觸放XX線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等,避免高溫作業等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。

  3、平時宜節慾,避免XX過頻,節制XX有利於孕育種子,對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久,否則有瀦留的XX存在,XX運動會受到影響。宜選用女方XXXX,以增加受孕機會。

  4、對於不孕不育患者一定要有好的心態,心裡坦然很重要,不能過分焦慮憂慮要保持愉快的心情,培養廣泛的興趣。夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張,從而干擾了神經內分泌功能

  女性不孕吃什麼食物能調理

  1.先天歸一湯

  當歸36克,白朮、獲多、生地川芎各30克,人蔘白芍牛膝各24克,砂仁香附丹皮、制半夏各21克,陳皮18克,甘草12克,生薑3克。製法:將上藥調勻,分為10次服用,每日服1劑,水煎空腹服。功效:具有調經育子和治療女性不孕的功效。

  2.豬肝炒黑木耳

  豬肝180克,水發黑木耳50克。鹽、雞精料酒生抽水澱粉食用油各適量,薑片、蒜末各少許。將黑木耳洗凈切成小塊。豬肝洗凈,切成片,裝入碗中,加入調味料,腌漬入味,向鍋中放入適量的清水燒開,放入黑木耳,焯水1分鐘至其八成熟撈出備用。用油起鍋,放入薑片、蒜末爆香,倒入豬肝,淋入料酒炒香,放入木耳炒勻,加入鹽、雞精、生抽調味,淋水澱粉勾芡即可。

  3.柚子燉雞

  柚子1個,雄雞1只,姜、蔥、鹽、味精、紹酒適量。將柚子去皮留肉,雞殺後去毛,除內臟、洗凈。將柚子肉放入雞腹內,再放入鍋中,加蔥、姜、紹酒、鹽、水適量,將盛雞肉的鍋置盛有水的大鍋內,隔水燉熟即成。本品可供佐餐,宜常吃,能改善女性不孕。

  4.鹿茸山藥雞湯

  雞肉300克,鹿茸8克,山藥80克。鹽、雞精各適量,料酒、薑片少許。將雞肉洗凈,切成小塊,山藥洗凈切成片,鹿茸洗凈切片,向鍋中注入清水燒開,放入雞肉,煮至沸,氽去血水,將山雞撈出,瀝干。向砂鍋中注入清水燒開,放入薑片、鹿茸、山藥、雞肉,淋入料酒拌勻,燒開後用小火煮40分鐘,至食材熟透,放入適量鹽、雞精拌勻,至食材入味。盛出煮好的湯,撒上蔥花即可食用。


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