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讓你容易受孕的十種方法

来源:www.uuuwell.com  2020-2-8 06:10

   

  除了年齡,我們的卵巢功能、XX環境、生活習慣、壓力指數都關係到我們的孕力幾何。如果懂得維護的方法,即便到了40 歲,我們豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力。

  1、享受性運動——年輕2.5 歲

  調查發現,保持規律XX女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。除了更熱愛生活,規律的XX體驗能增加XX和XX頸的分泌物,這些分泌物可以充當XX的護駕使者和開路先鋒,減弱XX內的酸性環境,使XX容易存活。而且,XX時,XX口也會為XX打開方便之門,利於XXXX而使受孕成為可能。

  2、維持健康體重——太胖太瘦

  都是過有運動習慣的女人少有超重,而體重也與女人的孕力有關。專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵巢減少XX的生產,漸漸引發慢性排卵不孕症。而體重過重則會造成體內雄性素增加,導致多囊性卵巢症及多毛症,進一步導致慢性不排卵及不孕症

  3、吃素雖好——但最好不是全素

  德國專家將參加試驗的女性分成兩組,其中一組除了吃少量乳酪牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。在為期6 周的減肥計劃結束后,研究者發現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,並且在運動量相同的的條件下,吃全素的減肥女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經周期也沒有明顯變化。

  4、補充維生素E——給卵巢加油

  美容院用精油保養卵巢,但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉腹腔等等到達深埋在體內的卵巢的。更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。因為各種食用油都含有大量的維生素E,維生素E,又叫生育酚,動物實驗發現,適當補充維生素E 可以推遲XX萎縮的進程,起到抗衰老的作用。維生素E 的每日攝入量為150-300毫克即可。

  5、少穿緊身衣——以防XX內膜異位

  英國科學家最新的研究報告指出,緊身衫褲在XX及輸卵管的四周圍產生極大壓力,當除去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但比較厚的XX卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得XX內膜細胞離開XXXX卵巢, 形成XX內膜異位症。根據英國官方統計,目前英國約有10%~ 15%的育齡女性罹患XX內膜異位,而穿著寬鬆紗麗的印度女性患XX內膜異位症的就較少。

  6、規律運動——孕力需要運動力

  別要麼不動,一動就恨不能把自己累到七竅生煙。專家說運動是細水常流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。建議無限推遲孕育計劃的女人更應保持每天30 分鐘左右的運動時間。或者至少,每40 分鐘站起來舒展一下身體。例如下班后的散步、游泳瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循環障礙。讓你的孕力保持在良好狀態。

  7、少穿高跟鞋——將健康風險降到最低

  不是為了做媽媽就放棄了做窈窕美女的機會。在PARTY 和職場外交場合還是需要高跟鞋的配合的。但專家提醒,長時間穿著過高的高跟鞋由於會讓身體傾斜,從而與地面形成的角度減小,骨盆也隨之傾斜。時間一長,不但會讓骨盆腔位移,還容易引起XX位前傾,增加不孕發生的幾率。所以,還是多備幾雙舒適的平底鞋吧。

  8、好好避孕——保護好自己的孕資源

  咨詢醫生選擇適合自己的避孕方式,因為頻繁意外懷孕后的反覆流產是對孕力最大的透支。專家說,鉗刮XX內膜,使XX壁變薄,內膜越來越少,甚至因為刮宮過重,累及部分XX膜的基底層,使XX卵很難著床。其次,墮胎術后易感染,引起婦科炎症,進而影響XX的活動力和生存時間,一樣降低孕力。

  9、拒經期XX——不讓身體在最脆弱的時候受傷

  關於經期是否可以XX的爭論仍在進行中。但如果你很在意自己的孕力的話,就不要冒險。專家發現,經期XX道黏膜處於損傷狀態,如果XX,就會為XX及其抗原XX血液,XX與免疫細胞接觸大開方便之門,容易產生ASAb 抗體。一旦產生了這種抗體,就會讓XX入體內的XX凝集,失去活動力,也就無法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中,約有80%的人在血清檢查中發現了ASAb 抗體。

10、減少XX沖洗——過猶不及

  專家認為,XX沖洗不能太頻繁進行,需要時可在醫生的指導下使用。因為頻繁的沖洗會破壞XX內環境平衡。調查發現,常用沖洗XX沖洗者,發生宮外孕的危險性是從來不做XX沖洗者的3-4倍。另外,XX沖洗還有可能會成為輸卵管炎盆腔炎誘因。所以,患婦科炎症請及時就診。

  優生的概念,早已深入人心,大家都想生個聰明寶寶,最好還是個世所罕有的天才兒童。除了一系列優孕優生措施,最近,遺傳學家發現:某種特定的夫妻模式,更容易生出天才寶寶。

  法國遺傳學家摩里士的研究成果表明,男性XX素質在30歲時達到高峰,然後能持續5年的高質量。也就是說年齡在30—35歲的男人所生育的後代是最優秀的。

  經研究證明:

  女性在23—30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟,XX質量高,若懷胎生育,分娩危險小,胎兒生長發育好,早產畸形兒痴呆兒的發生率最低。處於此年齡段的夫妻,生活經驗較為豐富,精力充沛,有能力撫育好嬰幼兒

  綜上所述,男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。父親年齡大,智力相對成熟,遺傳給下一代的也更多些;母親年紀輕,生命力旺盛,給胎兒創造孕育環境更為優良。可見,這類"優化家庭"更容易生出天才後代。


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