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女性不孕症吃這5道食療方

来源:www.uuuwell.com  2020-2-12 16:10

   

  女性不孕症吃這5道食療方

  土豆醬燜牛腩

  材料:牛腩、土豆各250克。

  調料:鹽、甜麵醬、醬油白糖料酒、青紅甜椒圈各適量。

  做法:牛腩切塊,用甜麵醬、醬油、白糖、料酒腌漬,土豆切塊。油鍋燒熱,下牛腩滑熟,入土豆翻炒,加入水燒開,燜20分鐘。收汁,調入鹽,撒青紅椒圈點綴即可。

  功效:本品有補肝強腎、滋養脾胃、強健筋骨的功效,不孕症患者食用尤為適宜。

  洋蔥排骨

  材料:洋蔥150克,排骨200克。

  調料:薑片10克,鹽、味精各適量。

  做法:排骨洗凈,砍成小段,洋蔥洗凈切片。將排骨段下入沸水中稍氽后,撈出瀝干水分。鍋中加水燒開,下入排骨、洋蔥、薑片一起燉熟后,調入鹽、味精即可。

  功效:本品有壯腰膝、益力氣、補虛弱的功效,適合不孕症患者食用。

  牛肉冬瓜

  材料:牛肉100克,冬瓜500克。

  調料:蔥白豉汁、鹽、醋各適量。

  做法:牛肉切成薄片,冬瓜去瓤及青皮,切成小塊,蔥白切段。將豉汁加入清水中燒沸,加入牛肉片和冬瓜塊,煮沸后改用小火燉。至肉爛熟時,撒入蔥白段,加油、鹽、醋等調料攪拌均勻即可。

  功效:本品有補益精血益氣活血的功效,對不孕症患者有一定的食療效果。

  鵪鶉蛋燒排骨

  材料:排骨500克,鵪鶉蛋12個,青、紅甜椒各1個。

  調料:八角桂皮、鹽各適量。

  做法:排骨剁小段,大蒜切片,青、紅辣椒切圈。鵪鶉蛋煮熟,排骨氽去血水。爆香八角、桂皮,下入排骨炒至上色後下入鵪鶉蛋炒勻,再加鹽和水,撒青、紅甜椒點綴即可。

  功效:本品有補益氣血、強身健體的功效,對不孕症患者有輔助治療作用。

  蘑菇鵪鶉蛋

  材料:鵪鶉蛋10個,蘑菇100克,上海青200克。

  調料:鹽、醋少許,生抽水澱粉各適量。

  做法:將鵪鶉蛋都煎成荷包蛋,蘑菇泡發,上海青燙熟裝盤。下蘑菇炒熟后,撈出擺在上海青上,擺上荷包蛋。鍋中加少許高湯燒沸,加入鹽、醋、生抽調味,勾芡,淋于盤中即可。

  功效:本品有補中益氣、強身健體、滋肝養血的功效,適合不孕症患者食用。

  女性不孕症如何預防

  預防不孕不育就要做到有病就早治療,像盆腔炎如果及早的治療就不會變成慢性的,這樣就可以控制,但是一旦轉變成慢性的盆腔炎,就會造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕;再如男性患腮腺炎,往往會引起XX炎。如能及早治療,可避免XX炎的發生。

  減少流產的次數,重視第一胎的孕育,因為反覆的人流會引起感染造成XX內膜炎、輸卵管卵巢炎,或形成附件炎性包塊而致不孕;患者要保持心情開朗,減少精神緊張,過度的緊張會幹擾分泌功能,而難以受孕

  想要預防女性不孕的發生就需要做到避免過度減肥,保護好卵巢,如果過度的減肥,特別是服用減肥葯的患者,很容易導致中樞神經內分泌紊亂,引起雌、孕激素分泌減少,使月經周期紊亂、排卵障礙而無法受孕;患者要改變不良的生活習慣,不要吸煙喝酒,因為酒精和尼古丁會影響XX的質量,導致XX障礙和卵巢功能失調,自然就不會懷孕

  調節自己的生活規律也是預防不孕不育的方法之一,現在的人們每天的生活壓力很大,每天工作時間很長,這樣更要調節好自己的作息時間,保證XX和XX的質量;注意自我的保護,不要接觸有害物質,一些從事特殊行業的朋友,要採取適當的保護措施,提高受孕率。


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