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最影響女性心臟健康的4大因素

来源:www.uuuwell.com  2020-2-13 04:10

   

  心臟病是威脅女性健康的主要疾病之一,到底哪些因素會導致女性得心臟病?國外一項針對32154名不同年齡段的女性的長期跟蹤研究發現,影響女性心臟健康的四大風險包括:吸煙、缺乏運動、超重高血壓

  研究結果表明,吸煙者患病率22-27歲時有28%,到73-78歲時僅有5%;超重者從22-64歲患病率持續上升,之後隨著年齡下降;而缺乏運動和高血壓的患病率在22-90歲呈穩步增長。

  在30歲以前吸煙是影響女性心臟健康的最大因素,約占所有因素的59%,而只要戒煙就可以避免。而在30歲以後,低體力活動或完全不運動的人,風險則高於其他任何因素。

  研究人員認為,針對30歲以下的女性,戒煙行動是必要的,而對於30歲以上的女性來說,最大的威脅在於缺乏身體活動而非肥胖

  所以,預防心臟病,健康的生活方式和合理的運動非常重要。


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