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菠蘿能預防腎結石?菠蘿對腎臟有什麼好處?

来源:www.uuuwell.com  2020-2-13 07:10

   

  腎結石是一種令人頭痛疾病腎結石引起的腎絞痛往往令人痛不欲生,而且腎結石的複發幾率非常高,根治是比較困難的。同時由於現代飲食習慣,腎結石的病例數量在不斷上升。那麼我們要怎樣預防腎結石呢?

  這裡我們給大家推薦一種水果――菠蘿,它是防治腎結石最值得推薦的食物。如你所知,這種熱帶水果富含許多人體必需的營養,比如維生素A維生素B6維生素C、鈣、錳、鎂、磷、氟、β-胡蘿蔔素、葉酸抗氧化劑。它還含有一種叫做菠蘿蛋白酶的酶,不僅能嫩膚消炎、防治心血管疾病,還能抑制腫瘤細胞生長,這也使得菠蘿被稱為「超級食物」。

  那麼,菠蘿是怎樣幫我們應對腎結石的?跟很多人的觀點不同,菠蘿或菠蘿汁並不治療腎結石,只是有助於溶解它們。此外,菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶,這種物質可以非常有效地改善消化,減少血液凝結,進而有助於預防腎結石的形成。它還在蛋白質的分解過程中發揮作用。這意味著,菠蘿汁有助於減少結石的大小,方便他們排出。

  而且,菠蘿汁是一種低鉀飲品,這使它對於慢性腎臟疾病患者有益。如前所述,菠蘿果汁有助於溶解腎結石,但它不是單獨執行這個任務的,而是在其他物質溶解結石的時候,為腎臟解毒

  另外還有一些其他飲食方法也可以用來防止腎結石,包括:

  1. 多喝液體

  為了防止腎結石,大量喝水很重要,這有助於清理腎臟,保持尿液乾淨,清除體內毒素。除了水,你還可以多喝蔓越莓果汁、柚子汁、橘子汁、甘藍汁等對腎臟有益的果汁,當然,還有菠蘿汁。

  2. 改變飲食

  適當吃高纖維食物,如麥麩燕麥全麥麵包、小麥穀物、胡蘿蔔、豆類等,有助於改善消化,預防便秘,從腎臟中排出石頭。同時,你還應該避免吃草酸鹽含量高的食物,如巧克力堅果、深綠色蔬菜等。

  3. 高鈣食物

  多吃富含鈣的食物,對預防腎結石有極大幫助。比如菠蘿,以及奶製品、大豆、強化豆奶等。

  4. 低鹽

  吃太多的鹽會改變鉀和鈉的平衡,從而導致腎臟功能降低,不利於排水,從而導致高血壓。而且,高鹽飲食會增加尿液中的蛋白質含量,增加腎功能下降的風險。

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