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經期吃棗能補血?這3類人別吃!

来源:www.uuuwell.com  2020-2-13 14:10

   

  我們都知道吃紅棗補血,而經期是我們失血最多的時期,因此很多女性會選擇在經期吃點紅棗來補血。

  紅棗確實有一定的補血功效,女性多吃紅棗除了補血還有美容養顏的功效。紅棗雖好,但卻不是誰都能吃,下面這幾類女性最好慎吃紅棗。

  1.體質燥熱的女性

  體質燥熱的女性血液循環較快,紅棗又有補血的功效,所以在月經期間,吃紅棗會使得燥熱體質的女性的月經量加大,進而傷害身體健康

  2.濕氣重的女性

  月經期常出現眼腫、腳腫的女性,在中醫上講是體內濕重的表現。這類女性不僅經期,在平時也不太適合常吃紅棗,因為紅棗含糖較多,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內,會加重浮腫的情況。

  3.易腹脹的女性

  容易腹脹女性,在經期吃紅棗會造成生濕積滯。因為吃紅棗而產生的濕熱會滯積中焦,胃腸運化功能障礙,導致腹脹。


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