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為何有耳鳴導致耳鳴的4個原因

来源:www.uuuwell.com  2020-2-13 18:10

   

  耳鳴只是聽覺系統的一種錯覺,並非一種疾病而是一種癥狀。耳鳴常常會使人坐立不安心煩意亂,如果嚴重患者可影響日常的生活和工作。嚴重的耳鳴可以妨礙正常的聽覺。那麼引發耳鳴的原因有哪些呢?

  耳鳴的原因

  1、不良習慣

  咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重:吸煙可以使血氧下降,而內耳細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,因此要注意改變不良習慣。

  2、精神緊張疲勞

  當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏,放鬆耳鳴患者的情緒轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

  3、雜訊

  暴震聲和長時間的雜訊接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生,對高危人群(工作在高強度雜訊環境中)要注意雜訊防護。如減少雜訊源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,要注意不要長時間,大音量在有雜訊的環境中使用隨身聽耳機。

  4、特殊藥物

  耳鳴患者由於其他疾病就診時,請不要忘記告訴醫師,自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。

  耳鳴患者的五大預防方法

  1、雜訊引起耳鳴的患者,不在少數,避免雜訊,也是預防耳鳴的方法之一

  忽然的巨大聲響和長期的雜訊接觸,均能引起聽力下降和耳鳴產生,因此高危人群(工作在高強度雜訊環境里)尤應注意雜訊防護,如佩戴防護耳罩、耳塞等。另外,不要長期、大音量的使用隨身聽耳機。

  2、耳鳴的預防,還要改變不良的飲食習慣

  咖啡因和酒精,常使耳鳴癥狀加重。吸煙能夠使血氧下降,而內耳毛細胞,又是一種對氧極其敏感的細胞,因此缺氧,會對毛細胞引起損害。平常應注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥飲食的攝取量。

  3、食用活血功效食物,能有效地預防耳鳴的發生

  活血化瘀的飲食,能擴張血管改善血液黏稠度,有助於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用紅葡萄酒韭菜黑木耳黃酒等。

  4、一些藥物的使用不當,也會導致耳鳴的發生

  耳鳴病人,因其它疾病就診時,不要忘記告訴醫師,自已患有耳鳴。因有一些藥物,會使你已有的耳鳴癥狀加劇。

  5、預防耳鳴的發生,要多吃含鋅的食物

  引起耳鳴、耳聾因素許多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量,大大高於其它器官。常見含鋅可觀的飲食,如牛肉、魚肉、雞蛋雞肉、種種海產品桔子蘋果核桃番茄黃瓜白菜蘿蔔等。


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