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大胸妹更易乳腺癌?乳腺癌自我檢查方法

来源:www.uuuwell.com  2020-2-14 19:10

   

  美國做過一個研究,被調查的對象為89268位年齡在29歲至47歲之間的女性,研究人員對她們進行了長期跟蹤調查。研究結果顯示乳房大的女性發生乳腺癌的危險較胸小的女性高出80%。研究人員對此做出的解釋是,乳房越大,乳腺細胞也就越多。細胞越多,潛在的細胞變異惡性發展的危險性也就越大。

  那麼大胸妹子真的平胸更容易患乳腺癌嗎?答案當然是NO!!!

  可以給你們一個準確的說法:乳腺癌和乳房的大小沒有絕對關係,乳房大小與乳腺無關。而評斷乳腺癌的標準更不應該是依據乳房的大小。所以不管是大胸還是平胸,患乳腺癌的幾率是跟大小沒多大關係的,那麼乳腺癌跟什麼有關係呢?以下的高危因素跟患有乳腺癌有著更直接的聯繫

  乳腺癌的高危因素

  1、激素初潮年齡過早(小於12歲)、絕經年齡較晚(大於55歲)、長期服用避孕藥等的女性患乳腺癌的風險較高。胎盤素羊胎素大豆異黃酮類等外源性激素,雖然可以美容養顏延緩衰老,但長期服用,會導致乳腺上皮細胞過度增生,增加乳腺癌的風險。

  2、高脂飲食:經常吃高脂食品的妹紙患乳腺癌的幾率比一般人高2——3倍。肥胖性早熟也有關係,而這也是乳腺癌的一大隱患同時常吃臘肉香腸醬菜也會加大患乳腺癌的概率!吃貨看了之後不淡定了~

  3、基因遺傳:有專家研究,乳腺癌家族歷史是乳腺癌發生的首要危險因素。所以如果家族有人患乳腺癌,那更要注意定期體檢

  4、晚育or不哺乳第一胎在35歲以後或生育后不哺乳,乳癌的發生率較高;什麼時候生小孩可能比較難控制,畢竟像嬌嬌這樣的單身狗遍地哀嚎啊~但是,生了寶寶選擇母乳餵養對小孩好的同時也是為自己健康著想哦~

  5、情緒波動:心理因素癌症的相關性越來越受人關注。情緒波動可造成分泌紊亂免疫力下降,這些都是乳腺癌的易感因素。

  無論你有沒有沾上以上任何一點高危因素,都不能代表你就一定會或者一定不會患乳腺癌!對自己負責的做法除了避免以上因素還應做好自檢。"自摸"乳房不能變大,但關鍵時刻能夠救命啊!那麼如何自摸乳房檢查有沒有問題呢?

  乳腺癌自我檢查方法

  1、對鏡自照法:首先面對鏡子,兩手叉腰,觀察乳房的外形。然後再將雙臂高舉過頭,仔細觀察兩側乳房的形狀、輪廓有無變化;乳房皮膚有無紅腫皮疹淺靜脈怒張、皮膚皺褶、橘皮樣改變等異常;觀察XX是否在同一水平線上,是否有抬高、回縮、凹陷,有無異常分泌物自XX溢出,乳暈顏色是否有改變。最後,放下兩臂,雙手叉腰,兩肘努力向後,使胸部肌肉繃緊,觀察兩側乳房是否等高、對稱,XX、乳暈和皮膚有無異常。

  2、平卧觸摸法:首先取仰卧位,右臂高舉過頭,並在右肩下墊一小枕頭,使右側乳房變平。然後將左手四指併攏,用指端掌面檢查乳房各部位是否有腫塊或其他變化。檢查方法有三種:一是順時針環形檢查法,即用四個手指從XX部位開始環形地從內向外檢查。二是垂直帶狀檢查法,即用四手指指端自上而下檢查整個乳房。三是楔形檢查法,即用四手指指端從XX向外呈放XX狀檢查。然後用同樣方法檢查左側乳房,並比較兩側乳房有何不同。最後用拇指食指輕輕擠捏XX,如有透明或血性分泌物應及時報告醫生

  3、淋浴檢查法:淋浴時,因皮膚濕潤更容易發現乳房問題。方法是用一手指指端掌面慢慢滑動,仔細檢查乳房的各個部位及腋窩是否有腫塊。

  4、乳房檢查應經常進行:乳房自我檢查的最佳時間通常是月經來潮后第9~11天。因此時雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處於相對靜止狀態,容易發現病變。同時注意胸罩穿戴要得當,過緊、過厚、透氣不良,會影響乳房淋巴液的正常循環,不能及時清除有害物質,久而久之,易使乳腺細胞發生病變。通過自檢發現有乳腺增生時也不必緊張,因為乳腺增生並不等於癌前期,但也不可麻痹大意,仍應堅持經常自檢。如果有囊性增生、腫塊或者結節,有可能會發展成乳腺癌,因此,儘管發生率不高,也應儘早診治。

  乳腺癌如何預防

  1、基因檢測

  很多發生癌症的患者是不知道的,有時候也會是基因的選擇決定的。首先,乳腺癌的預防方法可以採用基因檢測,有些乳腺癌患者是因為基因的突變造成的,所以對於攜帶這些基因的人群要做好檢測,一共有兩大類,一類是有德系猶太人的血統,一類是家族病史中既有乳腺癌病史,又有卵巢癌病史。

  2、定期檢查

  想要發現疾病存在,那麼,您在生活中就要注意定期的身體檢查。最後,乳腺癌的預防方法就是進行定期的檢查,這也是非常重要的一點,如果每個人都能養成這樣的習慣,那麼會減少很多疾病的發生,對於乳腺癌疾病來說,至少每三年進行一次乳房檢查,並在40歲后開始每年進行一次檢查及照乳房X光片

  3、適當運動

  健康的生活也是需要適當的運動的,只有進行常規的運動才會有健康的希望。其次,可以通過適當的運動來做好乳腺癌的預防,最好每周抽出五天的時間進行運動,至少堅持四十五分鐘以上,因為有規律的運動習慣有利於提高我們身體的免疫力,同時也可以降低雌激素和胰島素在我們體內的含量,這樣就可以避免乳腺癌的發生。

  讓乳房更健美食物

  乳房的大小取決於乳腺組織脂肪數量。年齡在20-25歲的女性,是乳房發育時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度自然、健康的方法。

  1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸。

  2、黃豆花生杏仁桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

  3、橙、葡萄西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。

  4、芹菜核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。

  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。

  6、牛肉牛奶豆類豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成

  7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,能有豐胸的作用。


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