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夏季喝菊花茶有10大好處加點冰糖味道更好

来源:www.uuuwell.com  2020-2-15 02:10

   

  菊花茶是較為常見的一種茶飲,也受到很多人的喜好。但是,菊花茶並非人人都適合,在飲用菊花茶之前應該要先了解了解自己是否能喝菊花茶,這樣才能養生保健。下面就來為大家介紹一下菊花茶的好處,以及相關的泡法。

  夏季喝菊花茶有10大好處

  1、明目

  菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據科學家研究發現,菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。

  2、補肝、清肝

  菊花茶具有清熱解毒的作用,同時還能夠增強身體抵抗力,預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後,還能夠起到抗菌抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡,能夠有效預防多種細菌,增強身體抗病能力。

  3、利水

  喝菊花茶有什麼好處,去除身體中多餘的水分就是一個非常明顯的有點。對於很多愛美女性來說,每天早上起床事後的浮腫雙眼是無法忍受的,那麼有什麼快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水,然後塗抹在眼睛的周圍,這樣很快就能夠消除浮腫現象了,除了眼睛之外,身體的其他部位也可以使用這種方法哦!

  4、祛除濕氣

  常見的體內濕氣過重的癥狀表現為口乾舌燥眼睛乾澀上火,或者是肢體、關節感覺疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶,不僅能夠有效的放鬆心情,同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶,那麼對於恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。

  5、治療便秘

  菊花茶中含有一種名字叫做丹寧物質,這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動,增強身體的消化能力和食慾,令體內的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶,還能夠有效的起到預防便秘的情況,可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。

  6、醒神

  菊花中含有豐富的維生素A,這種物質能夠很好的保護皮膚,同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶,精神也會越來越好,所以腦力勞動者可以多喝。

  7、保護皮膚

  喝菊花茶能夠有效的增加人體新陳代謝,排出體內多餘的排泄物和廢棄物,能夠有效的保護皮膚清潔,同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!

  8、預防心腦血管疾病

  菊花具有很好的擴張冠脈的作用,這對於增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶,能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇,這對於預防心腦血管疾病,例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。

  9、治療感冒頭痛

  中醫方面認為,菊花口感甘苦,對於治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果

  10、防癌抗癌

  菊花中含有一種名字叫做木犀草素黃酮抗氧化劑,這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞,這對於治療癌症有著很好的作用。日常生活中多喝菊花茶,也能夠很好的起到防癌的作用。

  菊花茶的泡法

  菊花茶的飲用方法很多,可根據不同需求選擇。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用,蘇杭一帶產的白菊更是上選。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉,只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料

  菊花茶的禁忌

  不能長期連續服用。現代研究發現,菊花中含有多種對身體有益的營養物質,在XX身體之後能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是,菊花茶並不能夠長期的連續服用,一般服用三五天就需要停止,避免對身體造成損害

  服用菊花茶之前弄清楚自己的體質。專家建議,如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群,如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材,很容易損傷身體中的正氣,導致身體越來越虛。如果是一些脾胃虛寒患者,經常大量的服用菊花茶,很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況,這是因為菊花性涼所引起的。所以說,一些陰虛火熱體質的人群在服用的時候一定要特別的注意,避免身體出現上火的情況。任何人群在將菊花茶泡水喝之前都需要弄清楚自己的體質情況,避免身體收到損害。

  添加冰糖。由於菊花味苦,所以很多人在喝菊花茶的時候為了調節口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時,菊花茶中添加冰糖是允許的,同時也不會對身體造成損害,但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者,最好就單獨將菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖。

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