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孕早期孕吐該如何緩解試試這些方法

来源:www.uuuwell.com  2020-2-15 03:10

   

  你說,人和人之間,是不是天生就有差距的?

  別安慰我,就在孕吐這件事上,我覺得是。

  同樣是懷孕,我:吐得頭昏腦漲、眼冒金星、雙腿無力的……而別人:吃好喝好、生龍活虎、還能再跳三天三夜……

  啊,蒼天,難道別人懷的是個假孕

   為什麼會發生孕吐?

  荷爾蒙的急劇變化

  一懷孕,孕媽體內的荷爾蒙就會急劇變化,由於身體無法承受這種劇變,所以會發生孕吐。

  體內發生免疫反應

  據說懷孕后,孕媽體內會產生一種把寶寶當成"異物"從而想排斥胎寶寶的免疫力,而孕吐就是因此而產生的過敏反應

  身體機能敏感

  懷孕后,孕媽媽身體機能會與以前大不相同味覺嗅覺非常敏銳。即便很淡的味道,孕媽媽也能明顯聞到,正因為味覺、嗅覺靈敏了,嘔吐感也被催化了。

  哪些准媽媽容易孕吐嚴重呢?

  容易暈車暈船偏頭痛的。

  你的母親或姊妹有過孕吐的癥狀

  懷有雙胞胎多胞胎

  因為這可能導致孕婦體內的人絨毛膜促XX激素(hcg)、雌激素或其他激素的水平較高,所以癥狀比其他人更嚴重。

  不過,這並不是絕對的,有些懷雙胞胎的准媽媽只有輕微噁心或根本沒有感覺

  特別注意:劇吐反應

  少數孕婦反應特別嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食、進水,稱為妊娠劇吐。

  嘔吐物除食物外,還有黏液性泡沫,也可能有膽汁或血性物。

  由於嘔吐頻繁,孕婦處於失水狀態。如果病情繼續惡化,將發生抽搐、昏迷黃疸等嚴重癥狀,甚至造成死亡。

  如果發生以上狀況,需到醫院及時就診。

  如何緩解孕吐?

  不強迫自己

  盡量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味

  如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心,不要著急,往下看。

  吃冷食

  試著吃些涼的或室溫狀態下的食物,因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。

  少食多餐

  隨時吃點零食,不要讓自己的胃長時間空著,空腹是最容易引起噁心的。

  零食推薦蘇打餅乾、吐司、堅果水果(含糖量低的),這幾類零食都健康且能耐受

  避免高脂肪

  免吃高脂肪的食物,因為它們需要更長的時間才能消化

  試試含姜的食物

  姜能夠讓你的胃感到舒服一些。

  把生薑切碎,用熱水沖泡或牛奶加生薑末,給自己做一杯姜茶,薑糖也是不錯的選擇。

  早孕反應其實是一種非常正常的生理反應,這個時期胎兒處於形成器官的階段,營養需求相對少些,暫時的營養不均衡不影響胎兒的健康。因此,孕吐嚴重的孕媽可以放寬心。

  孕吐厲害可以吃藥嗎?

  相信這是很多妊娠嘔吐的孕婦們都關心的問題,妊娠嘔吐是懷孕的明顯癥狀,根據孕婦體質的不同,有些孕婦嘔吐不明顯,有些卻是吃什麼吐什麼,有時候不吃也吐,那麼,孕吐可以吃藥么?

  妊娠早期(5~12周)的婦女常伴有噁心、嘔吐、胃納減退頭暈妊娠反應,一般在清晨時較重。輕的對母子健康影響不大,不治也可自愈。重的吃什麼吐什麼,甚至滴水不進,嘔出膽汁,孕婦尿少、皮膚干皺,有脫水現象消瘦營養不良,有時頭昏眼花眩暈,甚至暈倒等嚴重癥狀,影響母子健康。

  孕婦嘔吐多為年輕婦女,主要由於精神過度緊張而引起。應對她們進行安慰、鼓勵,使之好好卧床休息,吃可口的飲食。但宜少吃多餐,而不宜服止吐葯,尤其是三甲氧苯扎胺,因為據研究表明,用三甲氧苯扎胺與不用該葯的嚴重先天性畸形發生率有較大的差異,一個月時分別為2.6%和1.5%;5歲時分別為5.8%和3.2%,三甲氧苯扎胺的致畸胎率顯著高於其他止吐葯。

  發生妊娠嘔吐時,除解除孕婦的思想負擔外,也可在家中先試用下列藥物維生素B6,每次20毫克,每天3次;適量維生素B1和C及鎮靜止吐葯,如魯米那每次0.03克,每日3次;或用氯丙嗪每次25毫克,每日2~3次,口服,但絕不能長期服用。

  中醫中藥的應用也可取得較好的效果。如伏龍肝100克,搗爛後用布包,水煎,分數次服;葡萄乾30克,水煎或泡開水頻服;藿香9克,竹茹9克,生薑3克,陳皮6克,黃連3克,吳茱萸1.2克,水煎服,每日一劑。

  另外,其實想要緩解孕吐心情放輕鬆比什麼都重要都有效,保持好心情,減少心理負擔,孕吐也會減輕的,祝好。


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