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夏季預防冠心病做好9個措施

来源:www.uuuwell.com  2020-2-20 14:10

   

  夏季預防冠心病做好9個措施

  1、夏季天長夜短,保證足夠的睡眠時間很重要,按時作息有助於冠心病患者的預防。

  2、當患者出現胸悶胸痛心悸不適時,要立即去就診,可能是冠心病的癥狀

  3、切勿隨便停葯、減葯,藥物對於冠心病患者來說需要長期服用。

  4、中午是冠心病的高發階段,患者鍛煉應避開這個時間段,傍晚是最佳的鍛煉時間,應選擇在晚上外出鍛煉。

  5、冠心病患者夏季不要飲涼水,飲用大量涼水可誘發心絞痛心肌梗塞的發生。

  6、患者要及時補水綠茶具有很好的防動脈粥樣硬化效果,補水時刻適當的多喝些綠茶來防止動脈硬化的發生。

  7、起床時不要急,現在床上躺個幾分鐘,然後再起床,能有效預防意外情況的發生。

  8、冠心病患者夏季每天午睡也能減少冠心病的發病率,這是因為午睡時血壓下降心率減慢,減低的冠心病的發作

  9、由於冠心病患者容易受到氣溫的變化,天氣悶熱是要減少外出活動的時間,避免受此影響而導致冠心病的發作。

  冠心病如何護理

  1、控制脂肪的攝入

  少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液粘稠度,使血脂增高高脂血症是心絞痛的重要誘發原因之一。

  2、減少食用植物油的攝入

  應當盡量減少食用油的量,油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油,每日的總用油量應限制在5—8茶匙。

  3、避免食用動物內臟

  因為動物內臟含有豐富的脂肪醇,例如肝、心、腎等。

  4、戒煙戒酒

  煙酒對人體的害處,眾所周知,它不僅是心絞痛的誘因之一,也是誘發急性心肌梗死的重要原因。胃損傷運化失健,聚濕成痰,上犯心胸清曠之區,胸陽失展,氣滯血癌心脈閉阻,而成胸痹痰濁日久,痰癌互阻,可形成胸痹心痛頑症。這是常見的引起心絞痛的原因。


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