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自己睡的寶寶不易胖

来源:www.uuuwell.com  2020-2-22 08:10

   

  有人認為,寶寶和大人同睡一張床,可以增進親子感情;也有人認為這樣對寶寶健康不利。紐西蘭奧塔哥大學研究人員最新發現,如果不希望寶寶肥胖,出生后讓他學會自己睡覺很重要。

  研究人員招募了802個家庭,將他們隨機分為4組:向第一組提供嬰兒睡眠指導,幫新生兒學會自己入睡,其他3組則不。

  跟蹤研究結果顯示,2歲時,接受過睡眠訓練的孩子,肥胖率為4.5%,比其他組的孩子低一半。3歲半時,這一差距仍然存在,但在他們5歲時肥胖率沒有明顯區別。

  此前有研究顯示,孩子睡眠時間過短會增加肥胖風險。當孩子疲勞時,飲食習慣也會發生變化,他們會吃掉更多高碳水化合物食物,容易長胖。

  研究負責人巴里・泰勒表示,在孩子出生后第一年就訓練其自己睡覺,能有效預防肥胖。

  無論是成人還是寶寶,夜裡都會翻身,同床睡覺勢必互相影響,甚至會發生大人壓到孩子的危險。如果父母患感冒皮膚病傳染性疾病時,與寶寶同床睡覺,寶寶抵抗力較低,極易感染。

  培養親子感情的方式很多,父母應該先為孩子的健康著想,如果想培養感情,可以選擇在孩子清醒的時候與其交流。▲

  (孫義蘭)

  


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