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老人骨質增生吃什麼好飲食方面有講究

来源:www.uuuwell.com  2020-2-24 01:10

   

  得了骨質增生以後,身體骨骼還是大不如以前,經常會出現身體虛弱以及關節部位疼痛,因此患者也經常會出現食慾不振,想要讓患者多吃東西,可以選擇一些對骨質增生有利的飲食肉桂白芷百合飲,能強壯筋骨,緩解周身無力治療腰酸背痛龍眼丁香飲,功效則是可以止痛緩解身體的虛弱,提高身體的氣血功能

  1、肉桂白芷百合飲:

  [原料]肉桂、白芷各20 g,百合50 g,白糖3匙。

  [製法]將肉桂、自芷、百合分別洗乾淨,先將肉桂、白芷置鍋中,加清水500 mL,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,去渣取汁。將汁加入百合,再加清水500mL,加白糖,急火煮開5分鐘,文火煮30分鐘,分次飲服。

  [功效]壯陽強筋,補益肺陰。適用於腰椎骨質增生,屬虛者,腰部疼痛,周身無力,稍用力即腰痛者。

  [服法]代茶飲。

  2、龍眼丁香飲:

  [原料]龍眼肉50 g,丁香10 g,白糖2匙。

  [製法]將龍眼肉、丁香洗乾淨,置鍋中,加清水500 mL,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,去丁香,分次飲服。

  [功效]壯陽益氣行氣止痛。適用於腰椎骨質增生屬陽虛型,腰部疼痛伴畏寒怕冷者。

  [服法]代茶飲。

  3、蝦皮豆腐

  嫩豆腐750克,蝦皮50克,蔥花、薑末各25克,麻油10克,精鹽、味精少許。

  蝦皮洗凈,放入碗中,用煮沸的開水燜泡10分鐘,晾涼后,瀝干水。將嫩豆腐入沸水鍋中煮一下,撈出,剖條后切成小方丁,放入盤碗內,蓋上蝦皮,加蔥花、薑末、精鹽、味精、麻油拌勻。佐餐服食


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