有健康網 有健康知識 話題 育兒 查看内容

逛街不利男性身心健康

来源:www.uuuwell.com  2020-2-25 23:10

   

每逢臨近周末或節日,街上總見密麻麻的購物人潮。逛街購物對於女人的身心健康或減壓或具有某些治療效果,但英國一項研究指出,這對部份男人則可能適得其反,不少男人一XX商店便心跳加速,血壓升高。

  

  這項由倫敦郊區一家購物中心進行的研究發現,有些男人一旦住入商店為親人選購禮物,面對擁擠的顧客和排長龍的狀況,壓力水平便會升高。研究員表示,這種壓力的最高狀態,甚至相當於戰鬥機飛行員或警察執行危險任務時所經歷的緊急情況。

  

  研究讓一群不同年紀的男女帶著相同的聖誕採購單往購物,其中有些是獨自前往,有些有小孩陪伴。結果發現,每一名單獨去商店的男人離開店鋪后,都有心跳和血壓大大升高的現象,女人則每四人才有一人如此。研究員相信,男人即使只是有要去買禮物的念頭,都足以讓他們覺得增加壓力。幾乎所有和丈夫或男朋友同行的女性都後悔不該如此。調查指出,大多數男人承認,聖誕購物的壓力往往使得他們只好首先看到甚麼就買,而懶得花時間在擁擠的店里考慮其它的選擇。

  

  令人意外的是,只帶著小孩的女性,壓力的感覺會大大減低。他建議女士們去購物時不要逼著要男士同行,這樣不但讓男人心裡比較好過,她們自己也毋須事後後悔。不妨擬出一項假期家務事清單,在她們購物時,讓男人在家也有點事做。

  

  六項減輕購物壓力的良方

  

  耐心聆聽:為親友購買禮物時毫無頭緒?平日多留意他們需要、喜愛或憧憬的事物,有助你在百貨公司「迷失」時找到出路。專家建議,不妨在家中放一個「願望瓶」,當你或伴侶有想要的東西時,寫在紙條上並投進瓶中,到有需要給對方送禮時,這些字條會給你提示。

  

  預早騰出購物時間:早點安排購物時間,可免受最後一分鐘才選擇禮物的壓力。

  

  毋須搜尋完美的禮物:你不用做詳盡的調查后才決定買甚麼,或買最名貴的禮物,心意才是最重要的。

  

  不要忘掉你自己:在購物時也為自己選一份喜愛的小禮物,會讓購物的過程更愉快,而非事不關己的例行公事。

  

  善用網上資源:網上商店讓你足不出戶已可選購各式禮品,你更可分門別類地搜尋,省時方便。即使買不到心水禮物,也可為你帶來不少購物意念

  

  保留單據:付款前先了解有關商品是否可退換,以便萬一收禮人不合意也有更多選擇,最重要是保留購物的單據,可省卻不少交涉的麻煩。


推薦閱讀