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痛經痛到想死10種葯膳讓你遠離痛經

来源:www.uuuwell.com  2020-3-2 03:10

   

  對於痛經的女性來說,每次月經都會讓她們飽受折磨,但是多數人都是在痛經的時候才會想著用什麼方法可以緩解疼痛,一般來說疼痛發作時可以採用服用止痛藥、熱敷按摩等手段來止痛調經,而這些只是暫時的讓自己好過,下次月經還是會痛回來,長久如此循環也就習慣了,殊不知痛經給女性朋友帶來的不僅是痛經,還有很多的危害,所以在平時也要注意對痛經的治療,今天為您介紹10種治療痛經的葯膳,一起來看看吧。

  治療痛經的10種葯膳

  1、姜棗紅糖

  材料:乾薑5克,大棗10枚,紅糖30克。

  做法:將三者加水同煎飲服。每日2次,溫熱飲服,連續5-7天。

  功效:可暖宮散寒,適用於寒凝痛經。

  2、枸杞山藥雲豆雞

  材料:枸杞10克,鮮山藥150克。雲豆50克,雌仔雞1只,調料適量。

  做法:將雲豆泡軟,山藥去皮。洗凈,切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水,切塊。同放入盆中,加入枸、杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量,封口。上籠蒸熟服食,每周1~2劑。

  功效:可養肝益精,健脾養血,適用於肝腎虧虛,精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無力、經來量少、色淡,或伴潮熱耳鳴等。

  3、當歸益母草

  材料:當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。

  做法:將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁。飲湯食蛋,每次1個,每日3次,連續5-7天。

  功效:可活血行氣化瘀止痛,適用於血瘀痛經,經色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。

  4、元胡益母草棗蛋

  材料:元胡10克,益母草30克。大棗10枚,雞蛋3個。

  做法:將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。

  功效:可活血理氣、化瘀止痛。適用於經行量少,血瘀作痛,舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。

  5、黃芪烏骨雞

  材料:黃芪30克,烏骨雞1只。調料適量。

  做法:將烏骨雞去毛雜,洗凈,切塊,與黃芪同放在鍋中。加水適量燉熟,味精食鹽調服,每周1-2劑。

  功效:可益氣養血、調經止痛,適用於氣血虧虛之經前、經期或是經后小腹隱痛、氣短乏力心悸失眠腰膝酸軟等。

  6、桂枝大棗湯

  材料:桂枝10克。大棗10枚,山楂15克,紅糖30克。

  做法:將桂枝、大棗、山楂水煎取汁,納入紅糖煮沸后趁熱飲服,每日2次。

  功效:可溫經散寒。活血止痛,適於經前或經期小腹疼痛,得熱痛減,經行量少等。

  7、韭汁紅糖飲

  食材:鮮韭菜300克,紅糖100克。

  做法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內,即可飲用。

  功效:具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經,並可使皮膚紅潤光潔。

  8、烏梅紅糖飲

  食材:烏梅15克,紅糖30克。

  做法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服

  功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性XX出血。

  9、富貴羊肉

  材料:羊肉500克,小茴、肉桂白芍、當歸、桂枝、制附片各10克,鮮山藥150克,調料適量。

  做法:將羊肉洗凈,切塊;鮮山藥洗凈,去皮、切塊、同入砂鍋,加清水適量煮沸后,下諸葯(布包)。生薑胡椒花椒等,文火燉至羊肉爛熟后。去藥包。加食鹽、味精、豬脂適量調服,每日1劑。

  功效:可溫陽散寒,通經止痛,適於寒凝胞宮之痛經、少腹拒按、得熱痛減者。

  10、血藤燉河蟹

  材料:雞血藤30克,河蟹250克。將二者洗凈后。

  做法:加清水適量,置瓦罐中,文火燉沸后。調入米酒適量,燉至河蟹熟后,趁熱飲服,每日1劑。連續5-7天。

  功效:可活血化瘀,通經止痛,適用於經前或是經行小腹脹痛,按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。

  3種方法可以快速緩解痛經

  1、熱敷

  保持身體暖和將加速血液循環,並鬆弛肌肉,尤其是痙攣充血骨盆部位,應多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數分鐘,或用艾條炙小腹。

  2、按摩

  雙手相疊置於小腹中間,具體位置是肚臍至外XX器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘為界限。緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。可以增加小腹腔內臟血運,促進小腹內微循環,具有止痛調經的作用。

  3、服用止痛藥

  疼痛發作時服用止痛藥是緩解疼痛最快的辦法。如可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。但是,一般情況下,不要隨便服用、濫用止痛藥;除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛葯,並最好在醫生的指導下用藥

  以上三種方法都可以在一定時間內起到止痛的作用。但是,痛經並不是一個簡單的問題,長期痛經最好前往醫院辨明病因對症治療,而不是僅僅在痛的時候再考慮"痛經怎麼快速止痛",所以建議女性朋友,在出現痛經時要及時到醫院檢查,聽醫生的建議。(參考網站:風情女性網)


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