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孕吐嚴重怎麼辦兩款果汁來緩解

来源:www.uuuwell.com  2020-3-3 21:10

   

  在懷孕期間,孕婦是會出現孕吐癥狀的。那麼孕吐嚴重該怎麼辦的好呢?和小編一起來了解一下吧。

  孕吐嚴重怎麼辦?

  1、心理療法

  心理放輕鬆比什麼都重要,心理壓力過大,妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象,只要在正常範圍內,不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識,多與周圍的媽媽和孕婦交流,相互學習,解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流,把自己的情況告訴醫生,看看有沒有必要進行相應的孕吐治療

  2、飲食療法

  其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢,並不需要太多的營養。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素食物,可以防止便秘,因為便秘會加重早孕反應

  盡可能多地變換就餐環境,這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應,多吃一些較乾的食物,如燒餅、餅乾烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重,多吃蔬菜水果等偏鹼性的食物,以防酸中毒

  3、運動療法

  適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。

  4、藥物療法

  有些准媽媽嘔吐現象比較嚴重,此時,為了保證母體及胎兒健康之需,就應補充營養劑。比如服一些B族維生素維生素C,還可以減輕妊娠反應不適

  孕吐嚴重喝什麼果汁緩解

  1、蘋果檸檬

  材料:蘋果、檸檬。

  比例:10:1。

  功效:檸檬有健脾消食之效,有益於孕媽安胎助孕,故檸檬有"宜母子"之稱。蘋果甜酸爽口,可增進食慾,促進消化,可以緩解孕吐,補充鹼性物質及鉀和維生素,同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素有機酸,易促進腸胃蠕動,防治便秘。

  2、火龍果雪梨汁

  材料:火龍果、雪梨。

  比例:1:12。

  功效:火龍果對咳嗽氣喘有獨特療效,火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效,有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥,它的營養價值與蘋果差不多。據分析,其果肉里的含糖量達到9.3%,含酸量只有0.16%。(參考網站:中華康網)


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