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為什麼會出現腎結石要如何預防

来源:www.uuuwell.com  2020-3-8 10:10

   

  快節奏的生活、無暇飲水、不愛飲水、長期久坐、不規律的生活方式正充斥著我們的生活,而這種生活方式,正成為滋生腎結石疾病的溫床,尤其是代謝需求旺盛的夏季。專家表示,結石的形成原因多種多樣,以泌尿系結石為例,正常情況下,人體尿液中的尿鹽成分保持在一個相對固定的濃度區間內,會隨著排泄不斷排除體外,一旦某種因素破壞這種平衡就會導致結石的發生。

  哪些原因會導致腎結石

  不喝水是最常見的結石病因,不少上班族一旦忙於工作,往往忘記補充水分,一旦飲水過少,尿液就會濃縮,尿液里的尿鹽如鈣鹽、草酸鹽、磷酸鹽很容易在尿中析出來,析出多了,形成結晶,日積月累,結晶形成微小的結石,微小的結石為核心慢慢堆積,就形成臨床上的泌尿系結石。

  與此同時,不吃早餐也是上班族泌尿系結石高發的重要原因。

  專家透露,人體通過一夜的休息以後,尿液的濃度相當高,正常情況下人體在睡眠期間不會補充水分,而如果早上又不喝水,更容易導致尿液濃度過高,形成泌尿系結石。

  更危險的是,不吃早餐危害的可不僅僅是泌尿系器官,由於膽囊時刻都在分泌膽汁,尤其是在飢餓度較高的早晨,如果這時沒有吃早餐,就會導致膽囊內膽汁濃度異常升高,久而久之,也有可能形成膽囊結石

  如何通過飲食預防腎結石

  (1)保證充分飲水:尤其是夏季和夜間,必須強調睡前飲水,並且在半夜再飲水一次。最好飲用含礦物質少的磁化水,保證每日飲水量超過2500ml,以稀釋尿液,減少晶體沉澱,沖洗尿路和排出微小結石。

  (2)控制飲食:飲食成分應根據結石·種類和尿液酸鹼度而定。對於草酸鈣結石,應避免服食高草酸食物,如菠菜番茄土豆甜菜龍鬚菜、紅茶巧克力等;以及含鈣高的食物,如牛奶乳酪等。

  對特發性高鈣尿應:限制鈣攝入,以減少鈣含量。如因低鈣飲食致尿草酸排泄增加而形成結石者,不宜低鈣飲食。高尿酸血症和高尿酸尿時要吃低嘌呤飲食,避免進食動物內臟粗糧豆類食物。

  (3)積極治療引發腎結石的疾病:如摘除甲狀腺腺瘤,控制腎盂感染及解除尿路梗阻等。對高鈣尿者,可口服雙氫克尿噻25—50mg,每日2次,以增加腎小管對鈣量吸收

  (參考網站:家庭醫生


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