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留劉海不當小心導致近視預防近視從小就要抓好

来源:www.uuuwell.com  2020-3-10 17:10

   

  一提到劉海,我們的記憶總會被帶回到若干年前。現如今,校園女孩額前那排濃厚而整齊的劉海又殺回來了,成了今年美容時尚界的「流行風」。最近專家表示,留劉海不當導致的直接後果是患上近視。青少年患近視后,不易看清黑板上的字跡,常影響課堂效果

  頭髮遮眼易近視

  最近專家表示,留劉海不當導致的直接後果是患上近視,如果劉海過長,甚至遮住眼睛,還可能造成弱視

  除了先天因素,大部分近視都是由兩種原因造成的。其中一種被稱為「形覺剝奪性近視」,這源於1977年的一次動物試驗:研究人員給猴子的一隻眼睛佩戴上毛糙的玻璃片,另一隻維持原狀,半年後發現,佩戴毛糙玻璃片的眼睛變成了800度的高度近視。在實際生活中,過長的劉海與毛糙的玻璃片原理相同視力正常的人容易因此導致近視,原本近視的人則會變成高度近視。不僅如此,劉海過長還易造成被遮住的眼睛弱視,即使戴了眼鏡矯正,視力仍不會超過0.8。

  劉海過長不僅影響視力,還會影響視野,對駕車女性來說尤其危險。即使人兩隻眼睛視力都是1.5,也不等於視力是完善的,需要達到「雙眼單視」的要求,通俗點解釋就是雙眼能同時看到一個物體。比如一張圖片畫著老虎,一張圖片畫著籠子,分別放在人兩隻眼前,有同時知覺的人,就能看到老虎在籠子里。但劉海遮眼的人不能看到這一景象。「以前交通部門不允許紅綠色盲開車,今後除了測視力、色盲外,還會測『雙眼單視』功能。同理,如果視線被外物遮擋,開車時就非常危險,一旦車子轉彎,人不能判斷立體感覺,容易發生交通事故。」

  預防近視 從小就要抓好以下幾方面

  1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。

  2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說,讀、寫半小時后要休息5-10分鐘,兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木),使眼肌得到休息。

  3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱,更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。

  4、不要在車上看書。因為車子顛簸,眼睛不容易調節。不能在床上或被窩裡打著電筒看書。看電視的時間不能太長,玩遊戲機也要有時間的限制

  5、看的書本字體不能太小,要與年齡相符合。

  6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲勞

  7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,發現有近視,立即驗光,配戴眼鏡。 另外需要指出的是,一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡,千萬不能脫脫戴戴,如讀書、寫字時戴上,玩時脫下,這樣反而會使近視加深!

  8、增加教室的採光,保證充足的、來自左前方的照明。讀寫的適宜照度為100-200Lux(勒克司),相當於40瓦的白熾燈或8瓦熒光燈的檯燈,過強或過弱的照明均可引起眼睛調節的過度增強。

  9、課本及讀物的紙張和印刷要高質量,紙張要白,字墨要黑,XX黑白的對比度,不宜閱讀紙質發黃、印刷不清的書刊

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