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正確的咀嚼老人預防牙齒鬆動的方法

来源:www.uuuwell.com  2020-3-12 17:10

   

  隨著年紀的不斷上漲,很多人的牙齒也開始出現了鬆動的情況,那麼你知道嗎?牙齒鬆動危害極大,可能會危及所有的牙齒。因此學會預防才是最要緊的,那麼你知道老人如何預防牙齒鬆動。

  老人預防牙齒鬆動的方法

  1.按摩牙齒

  按摩牙齒防止牙齒脫落。每次刷牙時,可用手指按摩牙齦,以促進牙齦的血液循環,有效防止牙齦萎縮和牙齒鬆動。

  2.少吃過XX食物

  人的牙齒上包有一層牙釉質。若經常吃一些過XX食物,會使這層牙釉質因過度磨損而受到破壞,牙齒的健康環境由此被破壞。

  3.正確的咀嚼

  建議老人採用正確的咀嚼方法,其方法是交替使用兩側牙齒。如果老人經常使用單側牙齒咀嚼,則不用一側缺少生理性刺激,易發生組織的僱用性萎縮,而經常咀嚼的那一側也會負荷過重,容易造成牙髓炎,且會引起面部對稱,影響老人面容美觀。

  4.保持口腔清潔

  人要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

  5.叩擊牙齒

  老人在每天早晨醒來和臨睡前堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下,以後還日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進牙齦及顏面血液循環,使牙齒保持堅固,並且叩齒后咽下唾液也有利於養生

  6.茶水漱口

  每次飯後用茶水漱口,讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力。


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