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肩痛就是肩周炎?肩周炎的4大認識誤區

来源:www.uuuwell.com  2020-3-13 17:10

   

  肩周炎是常見的關節疾病,肩周炎對患者的日常生活、工作都會有影響,因此尤其是經常需要長時間坐在電腦前的上班族們要特別注意留意。在預防和治療肩周炎的問題上,不少人都會存在著一些認識誤區,你有這些常見的肩周炎認識誤區嗎?

  誤區一:肩痛就是肩周炎

  很多人一有肩痛癥狀就以為得了肩周炎。事實上,真正的肩周炎發病率僅占肩痛病人的2%~5%,而肩袖損傷肩峰撞擊症的發病率高達85%。很多上肢運動,如打羽毛球乒乓球易導致肩袖損傷,常被誤認為肩周炎,患者常希望通過按摩理療減輕癥狀,卻久久無法康復,甚至病情加重。由於肩袖損傷和肩周炎都有肩關節疼痛和活動受限癥狀,鑒別存在一定困難。建議如果出現患肢上舉無力,高舉過頭頂時疼痛明顯,被動活動範圍大於主動活動範圍等情況,就需要高度懷疑肩袖損傷,需到骨科運動醫學科就診。

  誤區二:早期癥狀較輕,不用太在意

  肩周炎早期癥狀為經常性肩關節疼痛、活動不利、有僵硬感、局部畏寒、夜間疼痛明顯,疼痛可向頸項及上臂放XX。隨後肩關節活動功能障礙日漸加重,早期為疼痛引起,中期為肩關節出現粘連所致,後期常有局部肌肉僵硬、萎縮、肩峰突起等。早期癥狀一般很少引起重視,很多人由於懼怕疼痛而不敢多活動關節,久而久之導致肩關節各方向的活動均受限,以外展上舉最為嚴重,嚴重影響日常生活,且伴有持續性疼痛不適。這時肩關節周圍已經廣泛粘連形成「凍結肩」,後期疼痛逐漸減輕,但頑固的活動障礙會一直伴隨患者。

  誤區三:治療不分期

  肩周炎分期不同,治療方法完全不同。肩周炎分為疼痛期、凍結期、恢復期。在疼痛期,病人的疼痛癥狀較重,治療主要是以解除疼痛,預防關節功能障礙為目的。緩解疼痛可採用弔帶制動方法、休用封閉療法間動電療法。必要時可內服消炎鎮痛藥物,外塗解痙鎮痛酊劑等。此時,一般不宜過早採用推拿、按摩,以防疼痛癥狀加重。凍結期的主要問題是關節功能障礙,治療重點以恢復關節運動功能為目的。可採用理療、推拿、按摩、醫療體育等多種措施。除了被動運動,病人應主動開展運動功能訓練。在肩周炎恢復期,以消除殘餘癥狀為主,主要以繼續加強功能鍛煉為原則,恢復肌肉的正常彈性和收縮功能,以達到全面康復和預防複發的目的。

  誤區四:怕痛不運動

  治療肩周炎與骨折「制動」觀念完全不同,其治療原則就是:活動,活動,再活動。因為只有活動鍛煉才能把肩關節粘連的韌帶軟組織一點一點撕裂開。在進行鍛煉時,想「解凍」處於「凍結」狀態的肩關節,勢必要經受「皮肉之苦」,至少要堅持兩周有效鍛煉,疼痛才能有所緩解,必要時還要配合熱療熱敷,增加局部血液循環


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