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用眼過度小心青光眼做好預防遠離青光眼

来源:www.uuuwell.com  2020-3-14 08:10

   

  用眼過度會致眼睛疲勞近視癥狀,另外,用眼過度還會導致青光眼。大家對青光感到陌生,下面,小編就給大家介紹關於青光眼的相關知識。

  ◆什麼是青光眼?

  青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病,持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,如不及時治療視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一,總人群發病率為1%。因瞳孔多少帶有青綠色,故有此名。

  青光眼分為開角型青光眼閉角型青光眼。開角型青光眼多發於30歲左右,無明顯性別差異。閉角型青光眼45歲以上患者占青光眼病人的68.2%―76.8%,女性多於男性。

  ◆生活中如何預防青光眼

  1、保持良好的情緒

  在日常生活中,我們應該保持心情舒暢,避免情緒過度波動,青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑鬱憂慮、驚恐。

  2、生活、飲食起居規律

  勞逸結合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠質量,飲食清淡營養豐富,禁煙酒、濃茶咖啡、適當控制進水量,每天不能超過1000―1200ml,一次性飲水不得超過400ml。

  3、注意用眼衛生

  保護用眼,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。

  4、定期檢查

  對於青光眼家族及危險因素患者,一定要進行定期的檢查,如有有發病跡象,應儘快進行鞏固治療,避免對患者的眼睛帶來更嚴重的危害。

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