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天啊擼!吹空調會使血糖升高

来源:www.uuuwell.com  2020-3-17 11:10

   

  天熱吹空調,再正常不過,但對於糖友來說,還是慎重以此消暑,過冷的刺激對血糖控制不利。

  武漢市中心醫院分泌副主任醫師丁勝就講了這樣一個病例:前段時間武漢的李女士因為血糖升高到醫院就診,她一點也沒放鬆飲食控制,血糖為什麼仍然較之前升高了呢?我問她夏天是如何解暑的,李女士說全靠空調來幫忙。白天工作時間在辦公室吹空調,上下班開車車裡有空調,晚上在家裡也是開著空調。

  其實,血糖升高正是長時間吹空調的結果。糖尿病患者長時間吹空調,寒冷刺激會使體內交感神經處於XX狀態,人體正常的情況下胰島素分泌可以促進肌肉細胞攝取葡萄糖來產生熱量,而糖尿病患者胰島素分泌不足,肌肉攝取葡萄糖能力減弱,一方面造成血糖升高,另一面產熱不足耐寒能力變弱。

  高血糖細菌病毒繁殖的溫床,空調房裡空氣流通差加上患者抵抗力弱,容易滋生病原

  不吹空調夏季室內降溫的小妙招――

  糖尿病患者可以選擇其他消暑降溫方式,比如日間適當多飲白開水綠豆湯,多食用苦瓜等「清熱解暑食物;此外,糖友們還可以每天去衛生、安全的室內泳池游泳,通過游泳既運動降糖又消夏避暑,一舉兩得。有條件的糖友們還可以去風景優美、氣候涼爽的地方度假避暑。

  大量種綠色植物在窗戶及樓頂 如果屋頂上栽植植物,綠化屋頂,減少屋頂吸收陽光的熱量,將更可以有效降低室內的溫度。在烈日下,種植植物跟沒有種植植物的屋頂上下表面溫度甚至可以相差20度。也可以在所有房間窗外鐵架上,皆種上一長排茂盛濃密的綠植盆栽,一方面綠化、減灰塵,一方面也能阻擋夏日直XX屋內的陽光,頗具有遮蔽、降溫功效

  相辦法讓空間對流 空間對流的話,屋內就會涼快許多,特別是高樓的房子,如果有流動的風,連電扇都可免吹。

  隔熱窗帘,反XX陽光兼抗UV 隔熱窗帘讓光線與熱源反XX,能有效抑制室內溫度上升,並具防止透視的作用,從屋外無法看見室內情形,非常有效地阻隔熱度與調節光線,提升冷暖房的效果,幫助節省能源

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